学一学欧美各国流行的心理减压好方法.DOCVIP

学一学欧美各国流行的心理减压好方法 专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、运动、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢? 　　法国常用的心理减压方法：——运动消气 　　法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。 　　英国常用的心理减压方法：——看恐怖片 　　英国有专家认为：人们感到工作有压力，是缘于他们对工作的责任感，此