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“断舍离” ——生活做减法，心灵更轻松 舍断离?的前世今生 　 ? ?这个突然爆红的“新词”其实并不新鲜。 　　早在2010年，修习瑜伽多年的山下英子从瑜伽行法哲学“断行、舍行、离行”中提炼出“断舍离”的物品管理方法。当时她以“杂物管理咨询师”这一特殊职业出版了居家收纳书籍，很快她的理念就得到广泛关注和热烈回响，“断舍离”这个词还牛气哄哄的获得当年度日本流行语大奖提名。 　　山下老师随后将这种思维逻辑拓展到生活的各个领域，并积极参与各种宣传推广活动。2014年，简体中文版的《断舍离》正式登陆中国大陆，很快占据畅销图书榜，热度不断延烧，引发都市精英人群的广泛讨论。 　　 　　所谓的断舍离既是一种减法思维： 　　 　　断——断绝不需要的 　　 　　舍——舍去多余的 　　 　　离——脱离执念 　　 　　从最表层的生活物品管理，到人际关系、人生态度，生活的方方面面都能用“断舍离”的观念进行内省，最终丢掉执念、平衡欲望，回归简约自由的精神状态，收获轻松丰沛的人生。简单的说，“断舍离”就是教你摒弃过多诱惑，将有限的精力投注到切实需求的人事物中，在欲求无限的人生钢丝索上轻盈前行。 　　 　　人生无法将一切握在手中，所以我们需要断舍离 　　除了少数开挂人士，大多数人的一生都是只能携带一个旅行箱的旅程。我们可以凭借努力把路上看到的任何东西装进行李箱，比如化妆品、书、钱、戒指、工资卡……可一旦旅行箱塞满，再好的东西也不能带着上路。此时，“断舍离”能将你从选择障碍症中解救出来，不再纠结。 　　 　　断舍离key word：“我”、“现在”、“需要” 　　传统的物品收纳方法大多是在尽量不减少物品数量的基础上，花费大量时间、空间、劳力、精力进行整理。而“断舍离”提出将“我”放在主体位置，以“我，现在，要不要用”3个词为判断标准，思考当前环境中“我”与欲望(对事物的强烈向往，包括物品、人际关系、情感需求等)的关系，由此对欲望进行简化、取舍。 　　 　　一定要澄清：不要误会，断舍离不是苦行僧般的生活 　　提起“断舍离”，大家很容易联想到对各种欲望苦苦压抑的严苛人生。事实上，这是对“断舍离”的片面解读。山下老师从没把欲望当做毒药，相反她认为“有些欲望和生存力紧紧联系在一起，丢弃所有的欲望，就相当于放弃生存的乐趣”。吃一顿美食、看一场演出、买一件心心念念的美丽衣裳都是生活在不可缺少的“小确幸”。但如果不经过筛选，什么都想要，生产幸福感的欲望就会变成沉甸甸的执念，拖垮整个人生。 　　 　　那么问题来了：实际运用中，我们该如何“断舍离”，与欲望和平共处？ ? ? ??断— 足够自信才能够果断 　　“断”即断绝生命中不需要的。 　　KEY：大多数人都抱着不安和恐惧生存，他们害怕失去、常常陷于求不得的不安中，因此总想把所有东西都抓在手中，自然没有底气拒绝不需要的东西。要充分了解自身需求，有足够的自信能判断出需要什么，可以承担判断失误的风险，在选择时才能果断拒绝不需要的。 　　 　　初级阶段：拒绝你不需要的物品 　　身为女人，总有无数的理由买买买，“超便宜”、“好可爱”、“大家都说赞”……随便一个理由，都能让你秒变“剁手党”。STOP！快抛弃这种想法，买东西只有一个理由：“我需要”。只有对自己有用的东西才有扫货价值，要不然买回来也只会在角落积灰，侵占宝贵的生活空间。 　　 　　刷卡之前问问你的心： 　　◎它真的有用吗？ 　　◎买回来大概会用几次？ 　　◎虽然它很好，但适合我吗？ 　　◎家里是不是已经有功能类似的产品？ 　　 　　进阶课堂：摒弃你不需要的知识 　　老话说有备无患、技多不压身。但现实是时间有限，就算有哆啦A梦的记忆面包，光是记下所有资讯可能就已经撑死，更别提深入消化学习了。因此是在信息大爆炸的现在，我们更要学会吸收“对我最有用”的知识。 　　举个简单的例子，女性最关心的“身材大事”常有各种理论知识和层出不穷的新方法。如果一个个试下来，估计会成为瘦不下来的减肥达人。最靠谱的做法是筛选出科学健康的方法，并坚持下去。 　　 　　终极奥义：放弃对你无益的人/感情 　　有些只想索取能量的人总想进入你的生活，有些充满诱惑力却暗含危机的感情总在心里萌动。小心，一旦放任入侵，他们就会伺机在你的心里种下负能量的种子，不停地释放灰暗情绪、制造各种麻烦。此时，就算双商爆表也很难驱逐他们。所以，建立一段关系或情感之前，要判断你需不需要、对于你他有没有价值，评估他们是否会增加生命里的问题、消耗你的正向能量。  　　舍—?斩断寂寞才能扔的彻底  　　“舍”即舍去生命中多余的。 　　KEY：舍弃需要勇气和大智慧。因为“仓鼠党”大多有一个寂寞的心，就算整个空间乱糟糟的，他们也会把无用的、多余的事物当做过冬的粮食，死死搂在怀里。另外，“仓鼠党”还是个糊涂蛋，他们往往并不知道自己真正喜