人教版思想品德第一章第一节《控制坏脾气》PPT课件.pptVIP

辅导对象：四、五 年级的留守儿童，及情绪易激的学生： 游逸仁（男 ） 尹雯欣（女 ） 叶招鑫（男） 蒋博文（男） 江明珠（女 ） 傅雪婧(女) 宋龙威(男） 何锦怡（女） 钟麟(男） 何玉鹏（男) 辅导目标： 1.通过游戏活动让学生知道知道坏脾气的破坏力； 2.通过游戏活动让学生知道控制坏脾气的好处； 2.通过游戏与讲解让学生知道如何控制坏脾气 订钉子活动 活动准备： 每人带20枚图钉，一本比较厚的不要的书，一张白纸。 活动过程：1.老师讲到同学们不高兴的地方，或委屈的地方，同学们就往白纸上订一枚图钉。（纸垫在书上不能弄坏了桌子) 2.老师讲到高兴的事你觉得赞同就拔下一枚钉子，心情好就拔下一枚钉子。 3.同学们现在的心情怎样？（不生气，不激动 4.引导同学们观察白纸回答（千疮百孔） 5我们能不能恢复纸的原样？ 活动结束：1.通过这次活动学生知道了控制坏脾气的好处与方法； 2.学会更理性对待问题，学会宽容和接纳 * * * * 心里咨询---团体辅导 我开心 我快乐 —— 如何控制坏脾气 执教：新余市暨阳学校 李雪美 钉钉子（讲故事） 一个小男孩无法控制自己的情绪，常常无缘无故地发脾气。一天，他父亲给了他一包钉子，让他发一次脾气就用铁锤在他家后院的栅栏上钉一颗钉子。 第一天，男孩在栅栏上钉了37颗钉子。 过了几个星期，小男孩渐渐学会了控制自己的愤怒，在栅栏上钉的钉子的数目开始减少了。他发现控制自己的坏脾气比往栅栏上钉钉子要容易得多了。最后，小男孩变得不发脾气了。 他把自己的变化告诉了父亲。他父亲又建议他说：“如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下一颗钉子。”经过一段时间，小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。 父亲拉着他的手来到栅栏边，对小男孩说：“孩子，你做得很好。但是，你看一看那些钉在栅栏上留下的那么多小孔，栅栏再也不会是原来的样子了。当你向别人发过脾气后，你的言语就像这些孔一样，会在人们的心灵中留下疤痕。你这样做就好比用刀子刺向人们的身体，然后再拔出来。无论你说多少‘对不起’，那伤口都会永远存在。其实，口头上对人们造成的伤害与伤害人们的身体没什么两样。”（学会控制自己、理智对待一切） 调节和控制脾气十法则 1．学会转移 当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，使紧张情绪松驰下来。 2．学会宣泄 人在生活中难免会产生各种不良情绪，如果不采取适当的方法加以宣泄和调节，对身心都将产生消极影响。因此，如果一个人有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。这种发泄可以释放积于内心的郁积，对于人的身心发展足有利的。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害他人。 、 3．学会自我安慰 当一个人追求某项事情而得不到时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话一样，因此，称作“酸葡萄心理”。（有时用一下也无妨） 4．语言节制法 在情绪激动时，?自己默诵或轻声警告“冷静些”、“不能发火”、“注意自己的身份和影响”等词句，抑制自己的情绪：也可以针对自己的弱点，预先写上“制怒”、“镇定”等条幅置于案头或挂在墙上。 5．自我暗示法 估计到某些场合下可能会产生某种紧张情绪，就先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。 6．愉快记忆法 回忆过去经历中碰到的高兴事，或获得成功时的愉快体验，特别应该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。 7．环境转换法 处在剧烈情绪状态时，暂离开激起情绪的环境和有关人物。 8．幽默化解法 培养幽默感，用寓意深长的语言、表情或动作，用讽刺的手法，机智、巧妙地表达自己的情绪。 9．推理比较法 把困难的各个方面进行解剖，?把自己的经验和别人的经验相比较，在比较中寻觅成功的秘诀，坚定成功的信心，排除畏难情绪。 10．压抑升华法 不受重用，身处逆境，被人瞧不起，感到苦闷时，可把精力投入某一项你感兴趣的事业中通过成功来改变自己的处境和改善自己的心境。