细胞标准化纤体资料终打印稿新.docVIP

细胞标准化纤体配方45天 一、准备期三天（如从未服用纽崔莱产品者需三天以素食为主，适量营养品摄入；如一直用纽崔莱保健者，则无需三天直接进入四十二天的计划） 二、纤体期28天（含6天蛋白日和22天纤体日） 三、新陈代谢期14天（含2天蛋白日，12日代谢日） 日 一 二 三 四 五 六 第一周 ○ ○ ○ × × × × 第二周 ○ × × × × × × 第三周 ○ × × × × × × 第四周 ○ × × × × × × 第五周 ○ — — — — — — 第六周 ○ — — — — — — ○ 蛋白日 × 纤体日 — 代谢日 细 胞 标 准 化 餐 单 营养素名称 早第一餐 第二餐 午第三餐 第四餐 第五餐 晚第六餐 7：30 9：30 12：00 14：00 16：00 18：00 营养素 果蔬纤维素片（15分钟后必须进餐） 蛋白日餐单 鸡蛋（煮） 1 酱牛肉 60克 大虾（可替换豆腐、鱿鱼、鱼肉） 13只 纤体日餐单 鸡蛋（煮） 1 黄瓜（可替换木耳） 100克 100克 牛肉 40克 新陈代谢日餐单 鸡蛋（煮） 1 黄瓜 100克 100克 牛肉 40克 全麦面包 0.5-2片 0.5-2片 0.5-2片 营养素 蛋白质粉 倍力健片 维生素C 维生素B族 小麦胚芽油 深海鲑鱼油 钙镁片 银杏健忆胶囊 茶族益脂胶囊 松果菊片 铁质叶酸片 类胡萝卜素 薄荷香蒜片