判断自己是否属于健康体重.DOCVIP

判斷自己是否屬於健康體重 ????????? 世界衛生組織（WHO）建議以比較簡單經濟，便於推廣的方法--身體質量指數(Body Mass Index, BMI)來判定肥胖程度，BMI指數愈高，罹患肥胖相關疾病的機率也就愈高。 ? ????????? BMI＝ ????????? 我是18歲（含）以上的成人，要如何判斷體重是否正常？ 18歲（含）以上的成人 BMI範圍值 體重是否正常 □BMI＜18.5 kg/m2 「體重過輕」，需要多運動，均衡飲食，以增加體能，維持健康！ □18.5 ?BMI＜24 kg/m2 恭喜！「健康體重」，要繼續保持！ □24 kg/m2?BMI＜27 kg/m2 哦！「體重過重」了，要小心囉，趕快力行「健康體重管理」！ □BMI ?27 kg/m2 啊～「肥胖」，需要立刻力行「健康體重管理」囉！ ? ? ? ? 成人健康體重對照表 身高(公分) 正常體重範圍 體重過重範圍 ? 肥胖 18.5 ≦ BMI24 24 ≦ BMI27 ? BMI≧27 144 38.4 ～ 49.7 (公斤) 49.8 ～ 55.9 (公斤) ? 56.0 (公斤) 145 38.9 ～ 50.4 50.5 ～ 56.7 ? 56.8 146 39.4 ～ 51.1 51.