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LOGO LOGO 大 学 生 就业与创业指导 心理素质的含义 心理素质是指一个人的性格品质、心理能力、心理动力、心理健康状况及心因性行为水平或质量的综合体现，它们共同组成广义的心理素质的内在结构。以自然素质为基础，在后天环境、教育、实践活动等因素影响下逐渐发生、发展起来的，是先天和后天的合金。由认知素质、个性素质和适应性素质三个方面构成。 一、良好的择业心态： 1、选择适当的就业目标 2、避免从众心理，杜绝攀比 3、避免理想主义，及时调整就业期望值，不刻意追求完美的工作 4、克服自卑、胆怯的心理 5、遇到挫折，不消极退缩 二、树立竞争意识 1、敢于竞争：在客观的自我评价基础上，充分相信自己的实力，敢于通过竞争争取工作机会；毕业生要强化自身的竞争意识，自觉地正视社会现实，转变观念，做好参加竞争的心理准备。 良好心理素质的标志 2、善于竞争： （1）在求职竞争压力下，应适当评估期望值—过高的期望值会增加心理压力，产生焦虑，影响正常水平的发挥。 （2）良好的心理素质还表现在面试的表现方面---面试时情绪一定要轻松自如，要克服情绪上的焦虑和波动，注意说话技巧及艺术性。 （3）面试时保持端庄的仪表---得体的举止 三、树立终身学习观念 未来的社会必将是学习型社会，知识更新速度将加快，专业知识和技能的获取将主要取决于工作实践。在选择用人单位时，要适当考虑选择继续教育体制完备、发展成熟，能提供系统化、职业化、规范化的 用人单位。 良好心理素质的标志 四、重诚守信 五、执著追求不言败 六、面试沉着展风采 良好心理素质的标志 培养良好心理素质的途径 一、努力学习，开发智力，提高心理素质水平 二、培养良好的情绪情感，保持健康的求职心态 控制情绪的方法：一是转化控制，既充分利用兴奋与抑制的诱导规律，将一时产生的消极情绪转化到积极情绪中去；二是冷化控制，使爆发出来的消极情绪处在抑制状态，即冷静下来；三是环境控制，强迫自己找一个好的环境，利用环境使强烈的情绪平静下来。 三、锻炼良好的意志，努力克服求职择业中的困难 意志是人出自一定的动机，自觉确定目的并支配和调节自己的行动，克服困难达到目的的心理过程。 求职的心理准备 一、认识自己、准确定位 1、认识自己的方式---自我分析自己；听取熟人的建议认识自己；借助专门测评机构测试认识自己 2、个人需要了解的内容： （1）个人的能力与特长 （2）人格（个性） （3）兴趣与爱好 （4）自我职业价值观 （5）教育水平、经历、相貌、健康等 二、明确用人单位的核心需要 三、科学的心理调节 （1）自我反省 （2）正确看待社会现象 求职的心理准备 （3）勇于挑战自我 （4）保持理性观念 （5）坦然面对挫折 （6）寻找专业的心理咨询 四、未雨绸缪早规划 从现在开始，规划自己是工作、考研还是出国深造。 五、善用社会资源 常见的心理问题及调适 1、自卑感 2、焦虑心理 3、依赖心理 4、不平衡心理 5、怕苦心理 心理问题的调适方法 1、 、接受客观现实，调整就业期望值 2、充分认识职业价值，树立合理的职业价值观 3、认识与接受职业自我，主动捕捉机遇 4、坦然面对就业挫折，提高心理承受力 5、调整就业心态，促进人格完善 6、开拓进取，勇于创业 大学生创业 大学生创业是指创业者在校学习期间或毕业离校之时发现机会、整合各种资源独立开展或参与开创新企业，提供新产品或新服务，最终实现自身创业的一系列活动。 一、大学生创业的特点： 1、初生牛犊不怕虎 2、拥有较高的技术优势 3、大学的创新精神成为大学生创业的动力源泉和精神支柱 4、社会经验不足，常盲目乐观，没有充足的心理准备，缺乏市场意识及商业管理经验。 创业应具备的能力 一、决策能力 二、经营管理能力 1、学会经营 2、学会管理 3、学会用人 4、学会理财 5、要讲诚信 三、专业技术能力 四、交往协调能力 五、创新能力 创业的一般程序 一、选择创业行业 选择好从事哪一行业，哪一类项目。熟悉、用相应的合作人