春季养生指导课件教案.pptVIP

春季养生;食物当中常见污染物质;多吃粗粮和水果;天然柠檬水排毒法;断食排毒法;红糖排毒法;及时排便;皮肤排毒：运动出汗;肺部排毒：做深呼吸;肝脏排毒：在熟睡中;八种排毒食品——燕麦;八种排毒食品——玉米;八种排毒食品——葱蒜;八种排毒食品——山药;八种排毒食品——地瓜;八种排毒食品——红枣;八种排毒食品——山楂;八种排毒食品——苹果;排毒误区;远离毒素的原则;春季养生要点;;;菠菜——生活中的腦黃金;提高自身免疫力——韭菜;喝黑茶预防春季感冒和肠胃病;春季常用经络——肝经;肝经、胆经;太冲穴;大墩穴、行间穴;胆经;敲打胆经的时间;胃经、大肠经;胃经、大肠经;睡眠与养生;咖啡的好处;咖啡的坏处;安全运动方法;;;回顾;谢谢！