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来看看这份最新的减肥食物热量表,这份减肥食物热量表是由快速减肥方法
网重新整理的哦,好让大家可以更清楚的浏览!
米饭100克147卡
米粉100克373卡
面100克187卡
粥100克 60卡
肉粽100克 233卡
馒头100克 246卡
薏米100克 173卡
糙米100克 272卡
粳米100克 343卡
糯米100克 343卡
燕麦100克 350卡
萝卜糕100克 138卡
豆沙包100克 240卡
芝麻包100克 350卡
素菜包100克 227卡
小笼包100克 240卡
叉烧包100克 274卡
鲜肉包100克 258卡
烧卖100克 175卡
猪肉水饺100克 204卡
鲜肉锅贴100克 229卡
韭菜合子100克 212卡
馄饨100克 142卡
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减肥食物热量表,雪糕类
香草冰淇淋125毫升150卡
草莓冰淇淋125毫升130卡
朱古力冰淇淋125毫升146卡
绿茶冰淇淋125毫升140卡
曲奇冰淇淋125毫升160卡
芝麻冰淇淋125毫升140卡
减肥食物热量表,蔬菜类
白萝卜100克20卡
胡萝卜100克 34卡
冬瓜100克 12卡
竹笋100克 24卡
木耳100克 39卡
豆芽100克 33卡
辣椒100克 45卡
大蒜100克 30卡
番茄100克24卡
魔芋 约等于0
减肥食物热量表,饮品类
可乐1000克 482卡
2瓶啤酒1200毫升600卡
3杯子威士忌200毫升560卡
牛奶1杯250毫升160卡
脱脂牛奶1杯250毫升80卡
豆浆 250毫升60卡
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减肥食物热量表,水果类
西瓜1片100克 16卡
哈密瓜1片 100克 24卡
木瓜100克270卡
梨100克 49卡
橘子100克53卡
橙子100克 39卡
苹果100克 62卡
香蕉100克 90卡
柠檬1个20卡
减肥食物热量表,蛋类
煮鸡蛋1个 40卡
煎蛋1个 80卡
减肥食物热量表,肉类
瘦火腿1片100克117卡
鸡胸肉100克 130卡
瘦肉100克150卡
鱼肉100克110卡
减肥食物热量表,其它
银耳100克 200卡
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莲子100克344卡
红枣100克339卡
桂圆肉100克313卡
红塘100克389卡
山药100克67卡
莲子100克344卡
我们会在以后的文章中在陆续发布一些减肥食物热量表,希望对大家有用。
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