自我学习自我管理教学设计1.PDF

自我学习（自我管理）教学设计1 教学课题 成功始于自我管理 教学课时 2 授课班级 授课地点 参考教材 《自我管理教 程》，人民 出版社 教学内容 第一章 我们需要自我管理 第一节 成功始于自我管理 1. 自我管理的定义 2.卓有成效的自我管理是个人获取成功的基础 第 节二 自我管理的基本内容 1.职业生涯规划 2.学习管理 3.时间管理 4.计划管理 5.情绪管理 6.压力管理 7.健康管理 教学案例 本杰明·富兰克林的自我管理 职业经理人邓宇的自我管理 俞敏洪的自我管理 陈鹏教授的自我管理 教学过程 步骤 教学设计 教学工具与方法 时间 目标 知识目标 能力目标 多媒体展示 5 （O 1.了解自我管理的定义和重 1.通过案例和评估培养自我 讲授 bject 要性 管理意识 ，告 2. 了解自我管理的基本内容 2. 通过自评了解自我管理能 知教 力水平 学内 容、 目 的） 任务 活动引入：帕累托原理 （80/20 法则）训练 活动 15 （Ta sk， （一）帕累托原理释义 启发 帕累托原理，又名 80/20 法则，帕累托法则等，它的 学习 意思是努力与成果之间存在着对应关系，以一个小的诱因、 动力，投入和努力，通常可以产生大的结果、产出或酬劳，在很 引入 多情况下，20% 的时间可以产生80%的成果。它由意大利经 任务 济学家维弗利度·帕累托 （Vilfredo Pareto, 1848 ～192 ） 项 提出，故名。 目） 20% 的顾客或商品可以带来80%的利润。 20% 的办公桌上的工作取得80%的工作业绩。 20% 的人际关系带来80%的个人幸福。 成功人士有善于克制自己，他们非常善于自我管理的 方法，他们总是把精力用于处理最重要的同时也是最困难 的事情。正因为如此，他们才能比别人取得更多的成就， 才能从自己的行动中获得更多满足。 （二）帕累托原理应用 1．哪些工作花了我80%的精力却只获得了 20%的收益？ 为什么？是什么因素花去了我大量的精力？是什么因素阻 止我获得更多的收益？ 2．哪些工作只花了我 20%的精力，却取得了 80%的成 绩？ 3．我取得成绩的战略因素和资源是什么？ 4．为了使我的日常工作更加贴近我的目标以及成功 的战略因素，从今天开始我应该做些什么？应该怎么做？ 准备 第一节 成功始于自我管理 多媒体展示 25 （