大雪时节食疗方十款.DOCVIP

—PAGE ４— —PAGE ３— 【健康饮食】 大雪时节食疗方十款 广中医关工办整理 杜同仿审核 2013年12月7日是大雪。到了大雪这个时候，我国黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现万里雪飘的迷人景观。有句农谚：“大雪冬至雪花飞，搞好副业多积肥。”人们盼着在大雪节气中看到“瑞雪兆丰年”的好兆头。可见大雪节气的到来，预示着来年的吉祥与否。 大雪时节肾气正旺，饮食宜增苦忌咸，补理肺胃。可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞子、玉蜀黍、芋头、花生、山药、栗子及杏脯等食物或药食两用之品。另外，因为大雪时节降水较少，天气干燥，易伤津液，宜多食新鲜蔬菜、水果，如橘子、