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女人每周这样吃肌肤最美白 俗话说：一白遮百丑。拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想！今天的文章，我 就为女性朋友们精心准备了一份七天迅速美白的食谱，不妨试试吧！ ““““ ”””” 第一天：餐前来一碗 海带猪脚汤 重点：增加肌肤的弹性 猪脚含有丰富胶质，三餐持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹 性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。 ““““ ”””” 第二天：餐后来一道 弥猴桃色拉 重点：帮助肌肤排毒 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量 C “ 的维生素 ，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，餐后来一道 弥猴 桃色拉 可以排除毒素，让肌肤更明亮。” 第三天：早餐豆浆正餐豆制品 重点：增加肌肤的细滑度 C E 豆浆和豆制品中富含维生素 和 ，每天饮用豆浆或食用适量豆制品能增加 肌肤的细滑度，并