体困生体育锻炼习惯培养研究.docxVIP

　　一、前言如今部分学生身体素质差，怕苦怕累，不愿参加体育锻炼，要么长成豆芽菜，要么长成小胖墩。 　　为了解决这些问题，就要让学生加强体育锻炼，养成良好的体育锻炼习惯。 　　研究假设通过本课题的研究，摸索出一套培养体困生体育锻炼习惯的方法，从而使体困生养成良好的体育锻炼习惯，让学生受益终身。 　　研究方法主要运用行动研究法进行研究，以一个班的体困生为研究对象。 　　二、培养学生体育锻炼习惯的措施1大力宣传，使学生认识体育锻炼的重要性和必要性。 　　首先，体育锻炼可以增强体质。 　　具体反映在以下几个方面身体形态发育水平。 　　生理机能水平。 　　身体素质和人体基本活动能力水平。 　　对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。 　　心理状态。 　　体质是人类生命活动和劳动工作能力的物质基础，也是身体好坏强弱的标志，一个人的体质好坏并不完全取决于先天遗传，也不是固定不变的。 　　体质强弱的现实性更多是依赖于生活环境，营养卫生，特别是身体锻炼等因素。 　　其次，体育的功能。 　　体育能促进智育的发展，智力的发展。 　　知识的获得所依靠的是人的大脑，脑是人体的一部分。 　　体质的好坏与脑的发育关系十分密切，因此，进行体育锻炼强化了体质，实际上也就增强和提高了脑的功能。 　　体育活动要充分利用人的视觉、听觉、触觉和运动感知觉，而这些感知活动都要通过脑中枢，脑中