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俺HY前48KG，快生时67.5KG，满月时就55KG啦～～～因为俺LG说俺是个臭美妈，巨爱PL，怕俺会因为HY变胖而产后抑郁症，就给俺弄到了这个食谱，交待他丈母娘，就是俺老娘按食谱操作。呵呵，看来还比较有效。现在俺儿子不到四个月，俺的身材基本恢复！只是因为还要做‘奶牛’，体重暂时还不能完全达到以前的标准。本来这个食谱是Paper滴，俺说提供给午后娘娘滴，但是很多筒子们都热烈响应，（看来臭美妈不止俺一个）干脆开个帖子好了。 先说明一下： 1。这食谱是适合坐月子时滴，可不是减肥餐哦。对已经坐完月子的筒子们恢复身材是否有效，俺不知道。 2。食谱中滴米酒，俺是在超市买滴，低于15度，上面的米酒液体拿来做食谱中说需要的米酒，下面的米就做稀饭啦。 3。这食谱据说很多台湾明星都用滴。 产后第一周食谱： 1、生化汤 材料：当归（全）25克，川穹20克，桃仁（去芯）2克，烤老姜2克，炙草（蜜甘草）2克。【也可一次泡用七天份，只要将量乘以七份即可】 作法： 【一天份】作法分成两次，准备米酒水 700cc，加入药材，大火煮开再以慢火煮 1小时，直到锅内米酒量约剩 200cc，把药酒倒出，备用。第二次，倒入米酒水 350cc，和第一次煮法相同，直到锅内米酒剩 100cc，最后将第一次煮的和第二次煮的倒在一起。 喝法 ： 当茶喝；每次用正餐前，空腹时先喝50cc。 作用： 生化汤的好处，根据古书记载