去控制不良情绪.ppt

17. 具备胆识和勇气 18. 要经常锻炼身体 19. 并注意自己的发型 20. 最后不要财迷 为自己喝彩：找出自己十个以上的优点和长处。 心灵互动 今天我要学会控制情绪 ---奥格．曼狄诺的《世界上最伟大的推销员第六章》 文章欣赏 每个人在一生中都会遇到各种不良情绪的刺激和伤害，积极的方法是及时消除和克服，我们可以通过控制和宣泄两种途径，但有人发怒时进行严重自我惩罚，或把别人作为出气筒，损坏别人的东西，甚至打人、骂人，这是万万要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不损害他人，也不损害自己，做到了这点，快乐就掌握在你的手中。希望同学们能把我们这些课所总结出来的方法运用到学习和生活中去，同时利用这些方法热情地帮助我们周围的同学和朋友。 结束语： 一、情绪的定义 二、情绪的基本分类 三、中职学生情绪健康的具体表现 四、中职生常见的情绪困扰 五、掌握一些消除不良情绪的基本方法? 六、培养积极乐观的生活态度 培养良好的情绪 总结 我的想法 我的情绪 换个想法 我的情绪 考前作了认真的准备，原以为这次能考好，但结果仍不理想，很自卑 我不敢在众人面前说话，我是一个胆小的人。 我家境贫寒，根本找不到自信。 作业： 我必须与周围每一个人搞好关系。 一个人犯了错误，有了污点，那一辈子也无法抹掉。 我的想法 我的情绪 换个想法 我的情绪 我从未当过班干部，说明我没有这方面的能力。 参加班干部竞选，