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中小学生寒假作息时间计划表 　　范本1　　寒假作息日程表　　为了保证在寒假中的正常娱乐、运动和学习，爸爸特为我制定了作息日程表，和小朋友们分享一下，你们都是怎么过寒假的呢？在这里祝每个小朋友寒假愉快！　　时间　　作业　　要求　　备注　　上午　　8:00　　起床　　穿衣自理　　8:00-8:30　　洗漱和吃早餐　　洗漱自理　　8:30-9:00　　读书　　朗读　　指定读书内容　　9:00-11:00　　寒假作业　　独立完成　　不懂的地方可以问　　11:00-12:00　　自由活动　　此段不包括游戏和电视　　可以外出，不接待小朋友来访　　中午　　12:00-12:30　　午餐　　12:30-14:30　　午休　　保证睡眠质量　　起床自理　　下午　　14:30-17:30　　自由活动　　其中包含一个小时的电脑游戏时间，如用电脑练习不计入游戏时间，但总时间不超过2个小时　　可以外出或接待小朋友来访　　17:30-18:00　　休息　　作饭前准备，不做剧烈运动　　欢送小朋友　　18:00-18:30　　晚餐　　晚餐前除水果外不能吃可以充饥的零食，饭前不能喝水要喝汤　　晚上　　18:30-21:00　　自由活动　　其中包含一个小时看电视时间，如需吃药在19：00点进行，20：00喝牛奶，可加适量点心　　可以外出和20:00以前接待小朋友来访　　21:00-21:30　　洗漱、洗澡、上厕所　　自理　　如需指、耻甲修剪，爸爸完成，第二天衣物大人可提议准备　　21:30　　睡觉　　继续保持独房独睡　　如遇病状，爸爸夜间监测　　编制：爸爸监督执行：爷爷奶奶配合执行：妈妈　　注：1、该作息表从XX-1-12起开始执行。　　2、该作息充分保证假期娱乐和适量学习，并对进一步巩固和加强独立能力有所帮助。　　3、如遇外出旅游、走亲访友或生病（视病情），该作息临时失效。　　4、凡一切与教学大纲无关的行为统称自由活动，鼓励外出并保证正常的运动量。　　5、抄送其他常访小朋友，告知配合执行，意外来访小朋友临时告知。　　范本2　　最新小学生寒假学习计划　　一、时间安排　　1、每天的四个“1小时保障”　　　　每天保障做一小时的语文或数学寒假作业；　　　　每天保障一小时的无负担课外阅读；　　　　每天保障一小时的英语自学；　　　　每天保障一小时的户外活动或运动。　　2、计划与非计划　　　　如无特殊情况，每天必须完成以上计划；　　　　每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；　　　　如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；　　　　可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。　　　　二、学习计划　　1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。　　2、语文课程计划　　7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；　　　　把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；　　　　假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；　　　　把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。　　3、数学课程计划　　7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；　　　　假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。　　　　自己注意计算细心化的纠正。　　4、英语课程计划　　　　英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；　　　　把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；　　　　假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；　　　　若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。　　　　三、活动安排　　1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；　　2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；　　3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；　　4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；　　5、一个人尝试独立在家呆1-2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；　　6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；　　7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长；　　8、其他：根据具体情况，灵活安排。　　　　附：另一份暑假学习计划，欢迎比较。　　　　小学生暑假学习计划　　　　每天日程安排：　　　　8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)　　　　8:30~9:00做老师布置的作业　　　　9:00~10: