常见症状的预防护理之三.pptVIP

自我护理： 戴耳塞、耳罩、减少在高音环境下的时间。 居家或生活区多种绿色植物。 控制听耳机的时间——不要戴着耳机来 睡觉，如果持续使用耳机，应该每隔半小时 拿掉耳机，让耳朵适当休息一下；尽量减少 暴露在噪声环境的时间。 4、用手指紧捏鼻孔，用力擤鼻涕 当人使劲儿按压住鼻孔往外擤，鼻腔就产生负压，引起突然的耳闷胀感，出现耳鸣。另外，鼻腔里的脓性分泌物及细菌也会在负压下通过咽鼓管送至中耳腔，造成中耳感染，从而出现流浓鼻涕、头痛、耳疼等症状，而一般的患者容易误以为这仅仅是感冒的表现而不予重视。 清除鼻涕的最好办法是用手指压住一侧鼻孔，用另一侧将鼻涕向外擤出 鞭炮声一般都在90分贝以上,最大值达到了110多分贝,已接近人体承受度的两倍对人体听力带来的损害是毋庸置疑的。 最好的保护听力的办法不是捂住耳朵,而是把嘴张开。 游泳后要吸干耳内的水珠——游泳时有条件的可以戴上耳罩，游完水后要侧着身子轻轻跳几下把耳朵内的水珠抖出来，或用清洁柔软的纸巾、药棉把水珠吸干净，还可以滴上几滴消毒药水。有中耳炎等耳病的人群尽量或者不要游泳。 虫蚁入耳用油浸——如果发现耳道有虫蚁，不要用手或其它东西挖，也不要倒进酒精等刺激的液体。在找到医生医治前可以用两个方法自行治理，一是用手电筒往里照，因为虫蚁有趋光性，他们会顺着光线爬出来；二是滴进几滴干净的清油，这样不但