抗压能力测试含答案.doc

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测你抗压能力有多强 1、也许你很久没骑自行车了,但不妨想一想你曾喜欢或者正使用的自行车是以下哪一种类型: A.轻便型 (抗压指数:20%) B.电动型 (抗压指数:50%) C.变速越野型 (抗压指数:80%) 2、 如果给你一个超能力,你能改变自己,你最希望改善自己的是? A.外貌 (抗压指数:30%) B.性格 (抗压指数:80%) 你总觉得人活着很没意思? A.是 (抗压指数:30%) B.不是 (抗压指数:80%) 和同性相处时,你的感觉总是较舒服及多点安全感? A.是 (抗压指数:80%) B.不是 (抗压指数:30%) 在公众电话亭打电话时,只要后面有人等,你就会紧张起来,赶快挂电话? A.是 (抗压指数:30%) B.不是 (抗压指数:80%) 6、如果有人像唐僧一样在你耳边一直聒噪,你会怎么样? A.直接让他不要再聒噪 (抗压指数:50%) B.拼命忍着 (抗压指数:30%) C.当没有听到,自己干自己的 (抗压指数:80%) D.自己逃掉 (抗压指数:20%) 7、是否有一个温暖和睦的家庭。 A.非常符合 (抗压指数:80%) B.比较符合 (抗压指数:50%) C.比较不符合 (抗压指数:30%) D.非常不符合 (抗压指数:20%) 8、你的兴趣是否广泛? A.非常符合 (抗压指数:80%) B.比较符合 (抗压指数:50%) C.比较不符合 (抗压指数:30%) D.非常不符合 (抗压指数:20%) 9、是否有几个家庭以外的亲朋好友经常在一起会面叙谈。 A.非常符合 (抗压指数:80%) B.比较符合 (抗压指数:50%) C.比较不符合 (抗压指数:30%) D.非常不符合 (抗压指数:20%) 10、体重是否在“理想体重”上下2.5公斤以内。 A.非常符合 (抗压指数:80%) B.比较符合 (抗压指数:50%) C.比较不符合 (抗压指数:30%) D.非常不符合 (抗压指数:20%) 11、每周能否参加三次以上某种形式的彻底放松的活动? A.非常符合 (抗压指数:80%) B.比较符合 (抗压指数:50%) C.比较不符合 (抗压指数:30%) D.非常不符合 (抗压指数:20%) 12、每周内是否从事30分钟以上的体育活动。 A.非常符合 (抗压指数:80%) B.比较符合 (抗压指数:50%) C.比较不符合 (抗压指数:30%) D.非常不符合 (抗压指数:20%) 13、每周至少有一次从有益健康、营养平衡出发而设计的膳食吗。 A.非常符合 (抗压指数:80%) B.比较符合 (抗压指数:50%) C.比较不符合 (抗压指数:30%) D.非常不符合 (抗压指数:20%) 14、一周内是否有过使你确实感到高兴的事。 A.非常符合 (抗压指数:80%) B.比较符合 (抗压指数:50%) C.比较不符合 (抗压指数:30%) D.非常不符合 (抗压指数:20%) 15、在家里,是否有一个使你感到舒适放松,或可以静处的一个环境。 A.非常符合 (抗压指数:80%) B.比较符合 (抗压指数:50%) C.比较不符合 (抗压指数:30%) D.非常不符合 (抗压指数:20%) 16、在日常生活中,是否能掌握合理安排时间的技巧。 A.非常符合 (抗压指数:80%) B.比较符合 (抗压指数:50%) C.比较不符合 (抗压指数:30%) D.非常不符合 (抗压指数:20%) 17、是否每天抽烟。 A.非常符合 (抗压指数:20%) B.比较符合 (抗压指数:30%) C.比较不符合 (抗压指数:50%) D.非常不符合 (抗压指数:80%) 18、是否用药物或酒类帮助你入睡。 A.非常符合 (抗压指数:20%) B.比较符合 (抗压指数:30%) C.比较不符合 (抗压指数:50%) D.非常不符合 (抗压指数:80%) 19、白天,是否用药或酒类减轻你的焦虑或使你镇静。 A.非常符合 (抗压指数:20%) B.比较符合 (抗压指数:30%) C.比较不符合 (抗压指数

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