训练中学生抗挫能力.docxVIP

　　所谓挫折是指个体在从事一定的话动中，由于主观或客观因素的阻碍或干扰，致使动机不能实现、需要不能满足而产生的情绪状态。 　　而抗挫能力是指个人在遇到挫折时，能顺利地克服挫折带来的消极心理状态的能力。 　　中学生虽然正在经历心里成熟期，但是还未完全成熟，社会化刚刚开始。 　　激烈的学业竞争，沉重的学习压力，枯燥的学习生活，环境不适应，人际关系不协调，情感受挫等都会导致他们心理上的挫败感，在这种情况下，学生们如果得不到及时的心理健康指导和关心，就会难以走出挫折困境，长此以往就会导致他们低弱的抗挫折能力，经不起风浪，在遭遇挫折时，便会产生极其痛苦的情绪和消极的处理方式，甚至走向极端。 　　由此可见，中学生的抗挫能力差已经成为了一个普遍存在的社会问题。 　　而良好的抗挫折力不仅是一个人心理健康的重要标志之一，更是中学生坦然面对生活和学习中的各项挫折、顺利地完成学业、健康生活和学习的保证。 　　因此，认真研究挫折并掌握其发生发展的规律，对中学生进行抗挫能力教育，培养学生良好的抗挫能力，使其以积极健康的心态去战胜挫折，既是学生个性发展的需要，也是提高全民素质的需要，是做好学生思想政治工作的一个重要环节，同时也是摆在我们每一位教师面前极具现实意义的问题。 　　一、中学生抗挫能力低下的原因造成目前中学生抗挫折能力低下的原因是多方面的，即有学生自身心理素质的因素，也有家庭、学校和社会大环境的影响。 　　一个体缺乏良好的心理素质挫折感是一种心理感受，只有在个体感受到的时候才会对精神产生消极作用。 　　例如，个人具有良好的心理素质，不把小失败、小挫折看得那么重，所感受到的挫败感就不会那么深，就可以通过自我心理的积极调节而得以化解。 　　消除了挫折感，挫折的存在就会不对个体构成心理威胁。 　　现在的学生普遍心理脆弱，喜欢把小的问题无限放大，而不是积极把问题大而化小、小而化了，这样会增加他们的挫败感。 　　二家庭缺乏足够的精神关怀独生子女在当代学生中的比例日益增加，他们从小在家里就被家长极度地呵护，从幼儿园开始一直到上中学，家长和学校都不重视对他们的挫折教育。 　　家长对孩子总是有求必应，孩子在家里可谓唯我独尊。 　　这种长期以自我为中心的生活方式，使他们缺少对社会及他人的沟通与理解，不注意他人的感受，缺乏必要的挫折体验，造就了他们如今脆弱的玻璃心。 　　中国父母对自己孩子的宠爱往往集中在物质满足方面，而忽略他们内心世界的成长。 　　从小开始，当孩子遇到问题时，家长大包大揽，造就了孩子的依赖心理。 　　一旦孩子遇到了问题，要么家长很少坐下来认真聆听他们的内心感受，替他们分担心理的痛苦，及时给予他们心理抚慰，告诉他们如何有效应对，让他们走出挫折带来的消极感受；要么动辄就是怒骂一通，更是让他们的心理雪上加霜。 　　由于没有心理抗挫的经验，学生自己很难找到克服这种消极心理的途径，面对挫折束手无策，久而久之产生抑郁、苦闷等心理问题。 　　由于家长忽视孩子的心理健康，通带也只能等到孩子的不良情绪在学校引发极端恶性事件后才哭天喊地，那时已于事无补。 　　三学校缺乏应有的心理干预机制传统的观念认为，去看心理医生、去心理辅导机构的人都是心理有问题的，会歧视他们，导致许多学生明知道自己内心有问题．却不敢去借助心理机构来解决而自己闷在心里，这就很容易使问题越来越严重。 　　加之我国学校心理辅导机制不健全，还有相当一部分心理有问题的人对自己认知不够，相关部门又没有主动因势利导，采取措施去评估学生的心理状况，对有问题的个体给予及时的心理干预，很多学生的心理问题无法得到解决，久而久之就会使学生对生活和学习中遇到的问题采取消极的态度，甚至走向极端。 　　例如，曾在美国弗吉尼亚理工大学发生的枪杀案，就暴露出学校心理机制不够健全的弊端。 　　据说，学生赵承熙在行凶前就已经表现出了极端的暴力幻想，并伴随仇富、反社会的行为特征，而学校和老师却没有引起足够的重视，没有采取有效的措施对他进行及时的治疗，从而导致惨剧的发生。 　　二、中学生抗挫能力的培养学生抗挫能力低弱是社会诸因素综合作用的结果，因此提高学生的抗挫能力也需要各方面的努力。 　　但作为教育主阵地的学校教育发挥的作用应更大，教师的责任也更重。 　　笔者认为，教育工作者应从以下几方面来努力提高学生的抗挫能力。 　　1帮助学生树立正确的挫折观在挫折情境中许多不理智的反应、不正确的行动，都是源于缺乏对挫折的正确认识。 　　所以，正视挫折的产生就要树立正确的挫折观。 　　首先，应该认识到挫折的存在，有它的普遍性与必然性。 　　自然界、社会中的万事万物，无一不是在曲折中前进、螺旋式上升的。 　　挫折是人们认识世界过程中的必然现象，任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫