排球兴趣小组活动记录.docVIP

活动计划表 兴趣小组 ：排球 辅导老师 ： 周次 活动内容 应达到指标 备注 1-2 学习准备姿势和移动， 小游戏 3-4 正面双手垫球 复习准备姿势 游戏 5-6 学习交叉步移动 复习准备姿势并步法 复习正面双手垫球 7-8 学习正面上手传球 复习正面双手垫球 游戏 9-10 复习正面上手传球、正面双手传球 游戏 11-12 复习正面双手传球、垫球 游戏：迎面滚球接力 13-14 复习传、垫球 传球游戏：天女散花 15-16 学习正面下手发球， 串联技术游戏 17-18 复习正面下手发球 复习移动传、垫球 19-20 复习发球、移动、传垫球 教学比赛：四对四 活 动 记 载 卡 辅导教师 兴趣小组名称 排球 周次 一 参加人数 辅导 内容 学习准备姿势和移动， 小游戏 辅导 要求 知道准备姿势及移动动作的做法，并从外形上直接认知 学习掌握准备姿势，基本掌握移动的并步法和跨步法 乐于参与游戏，体验获取运动技能的成就感 辅 导 过 程 课堂常规 队列练习：向后转走 游戏，追拍奔跑 专门准备活动： 准备姿势：动作要领，两脚开立稍宽于肩，两脚稍内转，前脚掌内侧着地，脚跟稍提起，膝关节稍屈内扣，上体前倾，两臂自然弯曲置于腹前，整个身体应平衡，两眼注视来球，随时准备起动， 重点：两脚微屈，脚跟提起，上体稍前倾。 移动要领： 并步法， 跨步法， 游戏：两向立卧撑赛（提高学生重心转换，快速反应能力） 放松： 课后小结 辅导 札记 活 动 记 载 卡 辅导教师 兴趣小组名称 排 球 周次 二 参加人数 辅导 内容 正面双手垫球 复习准备姿势 游戏 辅导 要求 理解正面双手垫球动作方法，了解其用途 学习正面双手垫球，初步掌握下面双手垫球技术 有帮助同学的言行，能与同伴合作完成共同任务 辅 导 过 程 慢跑 专门性准备活动 学习正面双手垫球 动作要领：正对来球，成准备姿势，垫球前两臂自然下垂，两手并拢，两指平行，两臂夹紧。垫球时，两脚蹬地，两臂内收，利用伸膝、提腰、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球，准确地垫击在前臂的击球部位上，击球时，两臂保持平稳，身体重心向抬臂方向移动，伴球击出。 复习准备姿势 重点：低重心，快速移动，判断移动，选位及徒手垫球的击球动作 游戏 不让球掉地 放松，小结 辅导 札记 活 动 记 载 卡 辅导教师 兴趣小组名称 排球 周次 三 参加人数 辅导 内容 学习交叉步移动 复习准备姿势并步法 复习正面双手垫球 辅导 要求 掌握准备姿势、并步法、跨步法、基本掌握交叉步移动及正面双手垫球技术 感受技能提高的乐趣，能互相协作配合同伴共同练习 辅 导 过 程 课堂常规 队列练习：向左转走 游戏；老鹰捉小鸡 徒手操 双人互扶肩，前屈体压肩；双手互握左右交换臂屈伸；背对背，手上举互握拉肓；双人握手，体侧拉；正压腿 学习交叉步移动，复习并步法 动作要领：移动时身体稍向右转，右脚先向右移动一小步，使脚指向右方。左脚从右脚前面向右跨出一步落在左脚的右侧，同时身体转动对准来球方向成击球前的准备姿势，向左移动时，动作方向相反 学习正面双手垫球 重点：养料移动选位及垫球的击球动作 放松：击掌传球 把交叉步移动的动作方法用自己的话表达出来 小结下课 辅导 札记 活 动 记 载 卡 辅导教师 兴趣小组名称 排 球 周次 四 参加人数 辅导 内容 学习正面上手传球 复习正面双手垫球 游戏 辅导 要求 明确正面上手传球动作重点，了解其用途 初步了解正面上手传球技术，建立正确的动作概念，巩固正面双手垫球动作 不嫌弃运动能力弱的同伴，正确对待得成功与失败 辅 导 过 程 课堂常规 队列练习：向右转走 慢跑150米 徒手操 学习正面上手传球动作要领：正对来球，成准备姿势，当球接近头前上方时，先做迎球动作，双手置于脸前约20厘米处，两臂屈肘自然下垂，手腕稍后仰，手指张开微屈呈半球状，传球时，两手向前上方迎球，利用蹬地、展体和伸臂及手指手腕的弹力，击球的下部将球传出。 手型： 重点：手型和击球点正确 用力要协调 垫球时移动快、两臂夹紧 复习正面双手垫球 游戏：拉风琴 放松，小结本课 辅导 札记 活 动 记 载 卡 辅导教师 兴趣小组名称 排球 周次 五 参加人数 辅导 内容 复习正面上手传球、正面双手传球 游戏 辅导 要求 知道游戏“愚公移山”的玩法，能表达上手传球技术要领， 改进提高传球、垫球技术，发展协调性及控制能力 感受合作完成共同任务的乐趣，理解遵守规则的意义 辅 导 过 程 课堂常规 集中注意力练习 慢跑 徒手操 复习传、垫球 练习内容： 根据上节课出现的问题，简要讲述传