评价自己的健康状况课件(人教版).pptxVIP

;; 1. 有人说：“肌肉发达，强健有力就是健康”, 这话对吗？ ; 2.、有人说： “ 没病没灾、体育成绩都达标就是健康 ” 。你同意他的观点吗？ 3、你健康吗？你根据什么标准来评价自己的健康状况？健康的真正含义是什么？;我健康吗？;;给自己的健康打分;评价参考;涉及到身体健康的题目有：第2、5、7、9、13、14、16、21、23。;;;1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张； 2.态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔； 3.善于休息，睡眠良好； 4.适应外界环境的各种变化，应变能力强； 5.能够抵抗一般性的感冒和传染病； 6.体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂的位置协调； 7.反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎； 8.牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常； 9. 头发有光泽、无头屑； 10.肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松均匀。;中学生心理健康的标准;怎样构建健康的生活;青少年心理健康;性格与健康的关系 ; 抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和失眠多梦等症状。 ;成都大学生英语四级未过跳楼自杀 ;高兴;你真讨厌;哎！我要能长漂亮一点多好啊;明天请你家长来！;;方法一;;方法二;宣泄烦恼;问：用吸烟和喝酒去渲泄行不行？ ;方法三;自我安慰;;要有充足的睡眠和休息;经常参加体育锻炼;有自己的兴趣爱好 ;要有一定的追求目标;有幽默感;保持高度的自信心 ;勇于面对和接受现实;知道怎样利用能源;能恰当地认同、接纳他人 ;与兄弟姐妹亲戚朋友 相亲相爱;经常和朋友在一起聊天、散步 ;向别人表达你的爱 ;与人分享;不良情绪会引发疾病：;知 识 窗;1918年出生于南非一个大酋长家庭，他成功地组织并领导了“蔑视不公正法令运动”，赢得了全体黑人的尊敬。 1962年入狱 1990年出狱 1994年至1999年间任南非总统.; 花季岁月我们快乐成长 花季人人有，但每个人的花季只有一次。 花季是一个“雨季”，在雨季里我们辛勤耕耘付出，为的是收获一个美好的未来。 我们需要快乐绽放。;祝福大家： 身体好 心情好 生活好;练习：第2题;随堂反馈 　　一、画龙点睛 　　1．按世界卫生组织对健康的定义是，健康是指一种身体上、???????? 和???????? 方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。 　　2．儿童青少年心理健康的核心是 ???????? 。良好的???????? 和适度的??? ??????? ，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。;二、慧眼识珠: 　　1．当你生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，不应该（??? ） 　　A．做点别的事情，来分散自己的注意力。 　　B．向自己的亲人或知心朋友倾诉。 　　C．向爸、妈发脾气，来宣泄一下。 　　D．找一个理由自我安慰。 　　2．既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是（? ?? ） 　　A．我的食欲很好。 　　B．我能原谅别人的缺点或错误。 　　C．我早上起来感到身体很舒服。 　　D．当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。;Contents;Click to edit headline;Click to edit headline;Click to edit headline;;Click to edit headline;;Click to edit headline;