摄取维他命时的注意事项.DOCVIP

攝取維他命時的注意事項 我們大家都知道，維他命是有益於人體的。但是，有時候因時間、狀況、身體的代謝情形，有所不同，有事項要加以注意，並做一些特別調節。 *為了治療皮膚病，而服用大量維他命A的患者，可能引起慢性維他命A過剩症。*維他命缺乏時，可能導致維他命C流失。 *懷孕婦女尤其在妊娠初期3個月內，應避免服用過量維他命A，否則可能導致新生兒的缺陷。 *過量攝取維他命B1可能影響甲狀腺和胰島素的行程、維他命B6、以及其他B群維他命的損失。 *長時間單獨攝取維他命B的任何一種時，會導致體內其他維他命B大量減少。*攝取大量的維他命B2(核黃素)，特別在沒有搭配服用其他抗氧化劑下，會導致對陽光過敏。 *