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大学生心理素质拓展训练活动策划书 　　一、活动目的 　　为了丰富学生的课外活动，缓解学习压力，增进同学的感情，电子信息系决定开展一次大学生心理素质拓展训练活动。 　　二、活动对象 　　电子信息系2018级全体同学（由各班心理委员带领组织练习，并拍照记录发送给组织部相关人员）。 　　三、活动时间 　　2018年10月15--10月19日，心理委员组织班里学生自行练习并且选出代表本班参赛的队员。 　　比赛时间：2018年10月22日——2018年10月26日 　　四、活动地点 　　学院西操场（实验楼前操场） 　　五、活动流程 　　（一）前期准备 　　1、提前宣传并统计参加人数； 　　2、裁判员适应场地、分配物资、进行演练 ； 　　3、准备活动所需物资及道具； 　　4、工作人员熟悉场地与工作流程，开始布置各标记点。 　　（二）活动内容 　　项目一：搭桥过河 　　参赛人员：每队派六人上场； 　　场地要求：一片空旷的大场地，比赛赛距：30米； 　　需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等），计时器； 　　竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 　　竞赛规则：（1）参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。（2）比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。 　　活动目的：本活动为户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏；旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。 　　项目二：珠行万里 　　游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续滚到下一个队员的球槽中。 　　游戏人数：6—12人； 　　场地要求：一片空旷的大场地； 　　需要器材：乒乓球、球槽，计时器； 　　竞赛规则：（1）参赛队队员在起点线外准备。（2）比赛过程中只要有手触摸球的情况，均视为犯规。让球掉地次数对比赛用时给与增加。 　　活动目的：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。 　　项目三：十人九足 　　场地要求：一片空旷的大场地 　　需要道具：若干条绳子，计时器 　　竞赛规则：以班别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。 　　活动目的：这是一个团队协作型，“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。 　　项目四：袋鼠跳 　　游戏人数：10—12人； 　　场地要求：空旷的平地； 　　需要器材：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离10米，每条跑道宽1.2米； 　　游戏时间：约10分钟； 　　竞赛规则：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。 　　活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了 大家的身体，还锻炼了学生们的团队合作能力及协调能力。 　　项目五：隔空取物 　　游戏人数：6—10人； 　　场地要求：空旷的平地； 　　需要器材：易拉罐若干； 　　游戏时间：约10分钟； 　　竞赛规则：（1）不能接触地面。否则视为犯规；（2）不允许借助工具，间隔3.5米，时间短的为准。 　　活动目的：通过活动培养学员与他人合作意识，及面对困难和挫折不放弃的精神，体验团队合作的力量，增强学员对团队的归属感，营造良好的团队氛围。 　　六、评奖方式 　　5个优胜奖、5个最佳团队协作奖（以物资鼓励）； 　　七、注意事项 　　1、组织人在活动中需尽量保障参与同学的安全并在活动评分中秉持公正公开的原则并维持好活动秩序。 　　2、活动结束后清理卫生后再离场。