养成良好习惯 成就美好未来.doc

???????养成良好习惯 成就美好未来 ----校园知识讲座 习惯是一种长期形成的思惟方式、处事态度。习惯是由一再重复的思想各行为形成的。习惯具有很强的惯性，像轮子的转动一样。人们往往会不自觉的启用自己的习惯，不论是好习惯还是不好的习惯，都是如此。习惯的力量－－不经意间会影响人的一生。 ? 二、行为习惯培养的重要性 　　成功和失败，都源于你所养成的习惯。习惯的培养对我们孩子很重要， “小习惯决定大未来”！法国的培根曾经说过“习惯可以主宰人生”，人们应该努力的追求好习惯”行为习惯就像我们身上的指南针，指引我们的行动，纵观历史，大凡或得成功人士，都是一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然，良好的习惯是成功的钥匙。 我举个例子，有一个人小时候没有形成好的习惯，总是把东西乱扔，工作之后还是这样，第一天抓着衣服穿衣服，抓着裤子穿裤子，最后袜子找不着了，急了，这时家人给他新袜子，他开会的时候流鼻涕，结果一掏兜擦鼻涕把袜子掏出来了。 　　叶圣陶说“教育是什么，简单的说，只需一句话就是要养成良好的习惯。” 　　这就涉及到教育关键期的问题。什么叫关键期呢？某一个年龄段要进行某一种教育，错误的年龄段再进行教育就不行了。 　　这是奥地利的一个人发现，他拿小猫做实验，把小猫按大小分成了组，把它们的眼睛给蒙起来，后来发现出生三、四天之后把眼睛蒙起来的小猫永远看不见东西了，因为出生三、四天是它们眼睛发育的关键期。人有没有关键期？其实人也有关键期，大家可能听说狼孩的故事，印度狼孩1960年被人发现，后来发现他的一切动作都是狼的习惯，白天潜伏，夜间活动。后来他两年时间刚学会站立，四年时间学会几个单词，到死的时候他的习惯水平只有2、3岁孩子的水平。日本也有一个事例，一个士兵在第二次世界大战的时候迷失到了东南亚的大森林里，迷失了28年，这28年没有见过人，衣服也碎了，吃生肉。后来发现之后也对他进行教育，28 年他的一切行为习惯都恢复了，后来还结婚了！你看他在森林里28年教育过来了，而狼孩却没有教育过来，为什么？就是关键期的问题。 　　每个人形成习惯的关键期就是在小学和幼儿园，初中还可以弥补。初中是最后一个阶段，到了高中就比较困难了。小学阶段是学生习惯养成的最佳时期，抓住这一时期，培养学生的良好习惯，把好的习惯内敛为一种性格，是学生走向成功的重要因素。“行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运”，养成教育是管人一辈子的教育， 著名教育家叶圣陶先生说过：“教育是什么，简单一句话，就是要养成良好的习惯”。由此可见，习惯对于人一生的重要性。 一个好的习惯会给我们带来无尽的财富，同样一个不好的习惯也给我们带来终身的麻烦。一种动作重复21天，就可初步成为习惯；如果坚持90天，就可成为成熟的习惯。父母教导千遍，不如养成一个好习惯。古代的《弟子规》、《三字经》等里面有许多内容讲的就是习惯。比如“出必告”，我们经常可以在韩国电视剧里看到，孩子回家后说一声“我回来啦”，而现在这句话已经被日本作为教育孩子的座右铭。习惯的养成要坚持训练。例如，部队的每个战士都有一个好的习惯，六点起床，9点半睡觉。这样的习惯就是靠坚持训练，严格要求养成的。 如何养成好习惯 事实上，成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。——奥格·曼狄诺 既然习惯如此重要，哪如何养成好的习惯呢， 有一位禅师，带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们，怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法，拔、铲、挖等等。但禅师说，这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽，春风只又生”。 什么才是最好的办法呢？禅师说：明年你们就知道了。 到了第二年，弟子再回来发现，这片草地长出了成片的粮食，再也看不见原来的 杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。 这是禅师的智慧——用粮食根除杂草。我们在培养习惯时，是否可从禅师那里领悟借鉴呢！好习惯多了，坏习惯自然就少了。 习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了 21次以上，它一定会变成你的信念。 习惯的形成大致分成三个阶段：第一个阶段是头 1～7天左右，这个阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。 第二个阶段是7～21天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。 第三阶段是21～90天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯，这一阶段