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野外生存 教学内容 1、野外生存的物质基础(2学时) 2、野外常用的绳结(2学时) 3、野外生存与生活技能(6学时) 4、野外生存常见险情与处理措施(2学时) 一、野外生存的物质基础 户外运动的装备 人们在野外的生存和完成徒步计划需要必要的装备支持,换句话说:根本来讲,人们用装备来弥合自然条件与人自身条件之间的差距,这体现了装备的基本价值。人亲密接触自然的媒介,便是装备的本质。 无论设计测评,还是选择使用装备,具体自然环境和人体自身限制是必须首先搞清辨明的两个根本要素,它们的相互作用与千变万化的关系是装备问题复杂性的根源。 户外运动专业性较强,是一项很具危险性的运动,对于户外运动者来说,装备是必不可少的,可以说装备的发展就直接反映出户外运动本身的发展。若装备质量合格,保护技术过硬,保护人员操作规范、认真,就不会有危险;反之,则容易出危险。 装备上的全面可以带来安全上的保障,而一旦没有了它们,你将会有很大的机率去面对一个人人避而不及的单词——事故。 根据装备使用的范围分为: 个人装备 集体装备 技术装备 一、个人装备 背包是最重要最基础的装备之一。户外运动中通常都需要携带大量的物品,如帐篷、睡袋、食物、衣服等,这时一个专用背包就可发挥很大作用。 根据结构功能分类: (1)软式背包,比较适合轻装蹬顶,一日的郊区徒步或攀岩活动。 (2)外支架背包,容量大,在身体和背包之间有良好的空气流通,但是比较笨重。 (3) 内支架背包,现在大多数人都使用内支架背包,它比外支架背包更灵活也更容易保持平衡,重量分配合理,但身体和背包之间紧密,空气不流通。 背包的结构: 背负系统 装载系统 外挂系统 装 背 包 轻的东西放下面, 重的东西放上面。 这种革命性的背包使用了蹦极绳技术,在相同负重下,它能最多减轻行走时86%的负荷。预计这种背包会在两年内成为产品推出市面。 装在腰包的东西 用伸缩性棉制袋子, 装易破损的经常用的东西。 2、防 潮 垫 功能: 1、防潮 2、保暖 3、防硌 防潮垫的种类 封闭室 开放室 充气垫 开放气室式 由一种像海绵一样的泡沫材料制成。 优点:比充气式更舒适、重量更轻、更便宜、更保暖。 缺点:由于材料是开放式结构,所以防潮能力较差,不宜在较潮湿的环境下使用。保温性能比封闭气室式要差,而且压缩性也较差(不宜携带)、使用寿命也较短。 封闭气室式 由一种由大量的微小封闭气室构成的泡沫材料制成。 优点:便宜、绝佳的绝缘性、薄、防潮性佳。 缺点:比看上去要重;由于薄,所以睡起来不是非常舒适。 自充气式 将开放气室封闭于一个防水的尼龙外壳内,使用时会自动膨胀。 优点:像开放气室式一样舒适,但绝缘性要好得多;防水、防潮;气室充气量可调节。 缺点:价格昂贵;容易被刺破;体积较大,而且较重。 3、睡 袋 影响睡袋保暖的因素: 1、是否睡帐篷 2、穿着衣服 3、与地表的绝缘程度 4、躯体的尺寸 5、本身的生理代谢状况 6、饮食热量的摄取 由John Moriarty 设计的茧睡袋,是喜欢户外露营驴友的好装备,它完全可以抵御复杂天气条件,使用起来简单方便,而且高科技材料和科学的色彩搭配,让使用者从生理和心理上都能感受到它带来的温暖、舒适。 4、户外服装 主张在登山、攀岩及其它户外运动时应该做到分层着装。 1、内衣 主要用途是保证人体皮肤干爽。 2、保暖衣 作用是在衣服内形成空气层。 3、外衣 一般指“冲锋衣、冲锋裤”、风雨衣之类的服装。 三层着装的好处在于可以因地制宜、因气候制宜。 毛衣、棉衣,牛仔裤等日常穿着的衣物在登山、探险的户外活动中缺点不少,应尽量少穿 防水透气 防水透气功能,几乎已经成为户外运动爱好者最为关注的一项功能。而关于这个功能的指标及实用评价,往往也成为选购产品的一项重要依据。从理论角度来定义的话,防水至少能够胜任一般的雨天(2000MM水柱,中雨),而透气至少符合日常活动要求(2500G/平米/小时,典型办公室活动的蒸发速率)的面料可以被称之为防水透气面料。 5、户外运动鞋 户外鞋从功能和用途上可分为高山靴、登山鞋和轻型登山鞋三大类。 1.高山靴 适用范围为高海拔登山等。 2.登山鞋 适用范围较广,用于较低海拔登山(海拔3000m以下的山峰),徒步穿越等。 3.轻型登山鞋 适用于强度不大、距离不远、海拔不高、路况不很复杂的郊游、野营、旅行及野外生存训练等
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