被讨厌的勇气读书笔记01.pdf

人人有故事，欢迎关注花花草草工作室。 花花草草工作室（微信号 sumustory ） 摘录来自: ( 曰)岸见⼀郎，（日）古贺史健. “被讨厌的勇⽓：“自我启发之⽗”阿德勒的哲学课” 001 ⼈是可以改变的，“ 改变的第⼀步就是理解”。 “⼈并不受过去的原因所左右，⽽是朝着自⼰定下的目标前进，这就是哲⼈的主张。” “如果⼀味地关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，那就会陷⼊“决定论”。也就是说，最终 会得出这样的结论：我们的现在甚⾄末来全部都由过去的事情所决定，⽽且根本⽆法改变。” “阿德勒⼼理学考虑的不是过去的“原因”，⽽是现在的“目的”。” 002 如果我们⼀直依赖原因论，就会永远⽌步不 前。 “阿德勒⼼理学明确否定⼼理创伤，这⼀点具有划时代的创新意义。弗洛伊德的⼼理创伤学说的确很 有趣。他认为⼼灵过去所受的伤害（⼼理创伤）是引起目前不幸的罪魁祸首。当我们把⼈中看作⼀幕 ⼈⼤型戏剧的时候，它那因果规律的简单逻辑和戏剧性的发展进程自然⽽然地就会散发出摄⼈⼼魄的 魅⼒。 但是，阿德勒在否定⼼理创伤学说的时候说了下面这段话：“任何经历本身并不是成功或者失败的原 因。我们并非因为自身经历中的刺激—— 所谓的⼼理创伤—— ⽽痛苦，事实上我们会从经历中发现符 合自⼰目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，⽽是我们自⼰赋予经历的意义。” “阿德勒说，决定我们自⼰的不是“经验本身”⽽是“赋予经验的意义”。请你注意这⼀点。并不是说遭遇 ⼤的灾害或者幼年受到虐待之类的事件对⼈格形成毫⽆影响。相反，影响会很⼤。但关键是经历本身 花花草草工作室（微信号 sumustory ） 不会决定什么。我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”，这直接决定了我们的⽣活。⼈⽣不是由别 ⼈赋予的，⽽是由自⼰选择的，是自⼰选择自⼰如何⽣活。” “难道你还不明白吗？所谓愤怒其实只是可放可收的⼀种‘⼿段’ ⽽已。它既可以在接电话的瞬间巧妙地 收起，也可以在挂断电话之后再次释放出来。这位母亲并不是因为怒不可遏⽽⼤发雷霆，她只不过是 为了用⾼声震慑住⼥⼉，进⽽使其听自⼰的话才采用了愤怒这种感情。” 003 ⼈不受感情支配，也不受过去支配？ “⽆论过去发⽣了什么样的事情，现在的状态取决于你赋予既有事件的意义。” “为什么那么急于得到答案呢？答案不应该是从别⼈那里得到，⽽应该是自⼰亲自找出来。从别⼈那 里得到的答案只不过是对症疗法⽽⼰，没有什么价值。” “例如，苏格拉底就没有留下⼀部自⼰亲⼿写的著作。将他与雅典的⼈们，特别是与年轻⼈的辩论进 ⾏整理，然后把其哲学主张写成著作留存后世的是其弟⼦柏拉图。⽽阿德勒也是⼀位毫不关⼼著述活 动，⽽是热衷于在维也纳的咖啡馆里与⼈交谈或者是在讨论小组里与⼈辩论的⼈物。他们都不是那种 只知道闭门造车的知识分⼦