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战胜拖延症OVERCOME PROCRASTINATION汇报人：xxx 汇报时间：xx年xx月其实在收到这本书的时候满怀信心的想一口气读完结果只是翻阅了前面的两章就搁浅了拖延症真的困扰着我！！！正如书的开头所说：如果你在阅读这本书，很可能是因为你已经为拖延症所困扰了！关于作者:ABOUT THE AUTHOR蒂莫西·A· 皮切尔博士渥太华的华尔顿大学副教授。自1995年起，他致力于研究拖延症并撰写相关文章。皮切尔的学术成就，以及他的播客iProcrastinate和在“今日心理学”上广受欢迎的博客“不要拖延”，在全世界范围内享有盛誉。本书 4 看点1阅读趣味性强故事穿插/图文解说2内容贴近生活读者阅读时，会感觉书中说的拖延者就是自己！3阅读时间适中内容设置篇幅适中，不会占用读者很长时间！4检验成果设置本书不仅告诉你拖延症是什么？也会告诉你如何通过实际行动去战胜！让我们走进本书世界战胜拖延症什么拖延症？不是所有的耽误都是拖延！是一种明知道会影响自己做事的效果或者做事的态度，却仍然自愿推迟既定事项的行为。是一种不必要的自愿推迟。1FIRST做好分类改变的策略拖延症的代价！生活健康工作生活拖延症是对生活本身的无所适从！严重影响情绪行为2second增强目标意图改变的策略对于拖延症我们应该了解什么？任务厌恶自我约束失败关键语慢性拖延症3不要屈从于感觉良好， 勇于接受应该做的事！thir