高一主题班会：理想与励志.ppt

高一新生应养成九大习惯 管理习惯 全神贯注习惯 持之以恒习惯 思维习惯 阅读习惯 质疑求教习惯 知识方法积累习惯 总结归纳习惯 时间安排习惯 新生活从选定方向开始 志向 目标 当人们的行动有明确的目标，并且把自己的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自己的进行速度和与目标相距的距离时，行动的动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。 第一步：制定学习计划，树立学习目标 残奥会已经过去，我们都佩服这些运动员的永不服输精神。然而在闪亮的光芒背后又有多少的汗水与付出呢？ 志气 第二步：立志做好计划的事 遇到困难、挫折不放弃 周月峰的故事 ?断臂青年考入北大 6月12日，27岁的浙江海宁青年周月峰收到北京大学历史系录取通知书，成为2006级博士研究生。与其他博士生不同，他被录取前多了一道程序，北大要求他写下一份确保“在校期间生活能自理，毕业时不要求学校推荐工作，享受和普通毕业生同样待遇”的保证书。 因为，他没有双臂，校方对他的生活自理能力有担心和顾虑。 对周月峰来说，这不是第一次被人区别对待。周月峰说：“我能理解学校的顾虑，这只是为了录取我时更顺利一些。”在周月峰用残缺的双臂打出那份特殊的保证书后，北大顺利地将他录取。周月峰只用一瓶“状元红”和几位好友来庆祝自己的成功。这不是他的第一次成功，也不是最后一次。 在老师、媒体的帮助下，更重要的是在他自身的努力下，2000年，周月峰顺利考入浙江大学历史系。2004年，因成绩优秀他被保送为本校硕士研究生。最后收到北京大学历史系的录取通知书，成为北大历史系一名博士生。 困难？ 挫折？ 第三步：努力培养自己的学习兴趣，因为知之者不如好之者好之者不如乐之者 志趣 1、苦学 2、好学 3、乐学 2、从可以达到的小目标开始。在学习之初，确定小的学习目标，学习目标不可定得太高，应从努力可达到的目标开始。不断的进步会提高学习的信心。不要期望在短期内将成绩提高上去 ，一个一个小目标的实现，是实现大目标的开始。 3、了解学习目的，间接建立兴趣。学习目的，是指某学科的学习结果是什麽，为什么要学习该学科。听老师介绍学科发展的趋势，或从国家、社会的发展前景的高度去看待各门学科。 4、在解决实际问题的过程中，确立稳定的兴趣。用学得的知识解决实际问题，一是能巩固知识，而是能修证知识，三是能带来自我成功的喜悦情绪。这种喜悦情绪正式建立稳定持久的兴趣所必需的。 5、保持兴趣的最容易的方法是不断地提问题。当你为回答或解答一个问题而去读书时，你的学习就带有目的性，就有了兴趣。 1、积极期望。对自己不喜欢的学科充满信心，相信该学科是非常有趣的，自己一定会对这门学科产生信心。想像中的“兴趣”会推动我们认真学习该学科，从而导致对此学科真正感兴趣。 天赋是帮助你成功的礼物， 努力使登上成功人生的阶梯； 失败是对付出的检验， 成功是对汗水的奖励 一分钟，够回忆今天的事情了。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一分钟可以做30个仰卧起坐。　　　　　　　　　　　　　　　　　　一分钟可以记忆1个单词。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一分钟跑400米没问题。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一分钟足以组织一次很好的进攻。 请大家说说一分钟你能做多少事？ 三、实现理想在于策略地驾驭时间 把握好了生命中的每一分钟， 也就是把握了理想的人生。 学习的最佳时间： 应该在一天中大脑活动功能最好的时间学习。 专家研究表明：一天之中大脑功能最好的时候是刚睡醒以后3-4小时左右，也就是上午9点到11点左右。这是一天中学习的黄金时间，要背要记要理解，其效果都非常好。另外，下午2-3点是另一个高峰，这段时间，理解材料的效果最好。这两段时间恰是学校上课时间，因此，也可以说，学校上课时间就是最佳的学习时间。对于总学生来说，晚上8-9点是学习的又一个黄金时间，这时人的大脑非常情形，用来复习一天所学的知识，语系新课是再好不过的了。可惜的是，许多同学这一时间正好在看电视，把精力最好的时间白白浪费了  生物钟特点一览：  1、从半夜到凌晨4点，人体温度最低，大部分功能处于最低潮，是进行睡眠的最好时段 2、早上6点到7点，体温上升，心率加快，肾上腺激素分泌达到高潮，这时就应该及时起床 3、早上9点左右，痛觉最不灵敏，对于患病需要进行手术的人而言这时进行较为合适 4、下午1点到2点，几乎人都感到困倦，应适度午睡 5、下午3点，外向性格者在这时分析力和创造力达到高峰，内向性格者的