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中医药防治高血压宣传计划 　　回河镇卫生院　　XX年“全国高血压日”宣传计划　　高血压是威胁我国居民健康的主要慢性病，预防控制高血压是促进基本公共卫生服务均等化的重要内容。今年10月8日是我国第15个“全国高血压日”，主题是“健康生活方式，健康血压”。为提高公众对高血压的认识，积极采取行动预防和控制高血压，提高居民健康素质，现就做好XX年“全国高血压日”宣传活动计划如下：　　一、我院要以“全国高血压日”为契机，充分发挥主导作用，向公众宣传高血压防治知识，加强各部门的沟通与合作，创建社会支持环境，形成联合防控高血压等慢性病社会网络。　　二、根据本地实际情况，结合活动主题，制订宣传活动方案，在“全国高血压日”当天，突出重点，组织医务人员在回河镇卫生院门口通过咨询、发放宣传单、板报等方式宣传“健康体重和健康血压”、“合理膳食和适量运动”、“早期筛查和发现高危个体”等核心知识；充分传播健康生活方式理念，预防高血压；提高居民学习健康知识的主动性，不断提高居民预防和控制高血压的意识和能力。　　三、我院将本次宣传活动与正在开展的基本公共卫生服务项目相结合，强化“吃动两平衡，健康一辈子”的理念，丰富“全国高血压日”的宣传活动内容。组织开展“高危人群筛查”、等活动，动员全社会抗击高血压等慢性病。要结合深化医药卫生体制改革，认真做好慢性病健康教育工作，将宣传日集中宣传与日常宣传有机结合，促进高血压防治宣传工作常规化、日常化。　　回河镇卫生院公共卫生科　　XX年10月4日　　高血压病中医药防治保健及干预措施　　一、高血压诊断标准：　　采用国际上统一标准≥190mmHg和舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压，需重复测定和进一步观察。　　二、临床表现与并发症　　一般表现：原发性高血压通常起病缓慢，早期常无症状，甚至多年自觉良好而在某次体检时发现血压升高。少数患者则在发生心、脑、肾等并发症后才被发现。高血压患者可有头痛眩晕、气急、心悸、耳鸣等症状，但不一定与血压水平相关，且常在患者得知患有高血压后才注意到。体检时可闻及主动脉瓣第二心音亢进、主动脉瓣收缩期杂音或收缩早起咔嚓音。　　高血压病初期只是在精神紧张，情绪变动后血压暂升高，随后可恢复正常，以后血压升高逐渐趋于而持久，但一天之内，　　白昼与夜间血压水平仍可有明显的差异。　　高血压的后期临床表现常与心、脑、肾血管等靶器官并发症有关　　并发症：血压持久升高，可有心、脑、肾功能不全或气管损害。　　①心：左心室长期在高血压下工作，可致左心室肥厚、扩大、最终导致充血性心力衰竭。高　　血压可促使冠状动脉样硬化的形成及发展，并是心机耗氧量增加，可出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭及猝死。　　②脑：长期高血压可形成小动脉的微血管瘤，血压骤然升高可引起破裂而致脑出血。高血压也促使脑动脉粥样硬化发生，可引　　起短暂性脑缺血发作及脑动脉血栓形成。血压极度升高可发生高血压脑病，表现为严重头痛、恶心、呕吐及不同程度的意识障碍、昏迷或惊厥，血压降低即可逆转。　　③肾：长期持久血压升高，可致进行性肾硬化，并加速肾动脉粥样硬化的发生，可出现蛋白　　尿、肾功能损害，但肾衰竭并不常见。　　④血管：除心脑肾病变外，严重高血压可促使形成主动脉夹层并破裂，常可致命。　　三.预防和行为干预　　1、合理膳食　　限制过多纳盐摄入，首先减少烹调用盐，每人每天食盐量〈6克为宜。减少膳食脂肪，补充适量蛋白质。多食蔬菜和水果，摄入足量钾、镁、钙。限制饮酒，乙醇摄入量与血压水平及高血压患病率呈现相关，高血压患者应戒酒或严格限制饮酒。　　2、控制体重：体重的增加与高血压密切相关，高血压患者体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、高血脂症和左心室肥厚均有益。可通过降低每日热量及盐的摄入、加强体育运动等方法达到控制体重的目的。　　3、坚持运动锻炼：运动不仅可使收缩压和舒张压下降，而且对减轻体重、增强体质、降低胰岛素抵抗有利。可根据和年龄及身体状况选择慢跑、快步走、太极拳等不同方式。运动频度一般每周3~5次，每次持续20~40分钟。　　4、气功及其他生物行为方法：气功是我国传统的保健方法，通过意念的引导和气息的调整，发挥自我调整作用。长期的气功锻炼可使血压控制较好，减少降压药量，并可使脑卒中的发生率降低。　　四、中医辨证论法　　1、肝阳上亢：头晕目眩，每因疲劳或恼怒而头晕加剧，面红目赤，急躁易怒，少寐多梦，口苦耳鸣，大便干结，舌质红，苔黄腻，脉弦有力。　　治则：清肝泻火，平肝潜阳。　　代表方：龙胆泻肝汤加钩藤、生龙牡、珍珠母、夏枯草、牛膝等。　　2(来自:写论文网:中医药防治高血压宣传计划)、肝肾阴虚：头晕目眩，耳鸣心烦，失眠多梦，口干少津，神疲乏力，气短多汗，腰膝酸软，肢体麻木，舌质红，苔厚，买弦细。