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这几个心理学问题可能对你有帮助 　　《心理学与生活》这本书已经看到“心理障碍”这一章了，其实刚买回来这本书的时候就想直接看这一章的内容，可后来忍住了或者说没有勇气看吧！其实，现在看来还好，因为问题并没有那么严重，幸亏呀！ 　　下边摘抄一些这一章里讲到的一些东西： 　　心理障碍的性质 　　你是否曾经过度担心过？有没有感觉到担忧或焦虑却不知道原因是什么？是否曾经觉得害怕什么东西但理智上却很清楚它不会对你造成什么伤害？你想到过自杀吗？曾经通过酗酒或滥用药物去逃避难题吗？几乎所有人对这些问题中至少一条的回答是肯定的。这意味着几乎每个人都曾有过心理障碍的症状。（说到心理障碍，其实大部分人都只把变态定义为有心理障碍，这没错，变态是严重的心理障碍） 　　确定什么是变态 　　说某些人是变态或患有心理障碍是什么意思？心理学家和其他临床工作者如何确定什么是变态？正常与不正常行为之间的界限是否总是那么清楚？对一个人是否有心理障碍的判断通常建立在专家对个体行为功能评估的基础上。用于描述这种现象的术语有：心理障碍、精神疾病或变态。让我们看看可以用来标识“变态”的七项标准。 　　1、痛苦或功能不良：个体经历痛苦或功能不良进而造成身体或心理衰退的危险或丧失行动的自由。例如，一个男人如果离开家就要哭，就无法追求正常的生活目标。 　　2、不适应性：个体的行为方式妨碍了目标的达到，无利于个人的幸福，或者严重扰乱了他人的目标和社会需要。总是喝的酩酊大醉而无法保持一份工作，或者因为酗酒对他人的安全造成威胁，这些都是不适应行为的表现。 　　3、非理性：个体的行为或言语方式是非理性的或不能被他人所理解。个体若对事实上不存在的声音有反应就非理性的行为。 　　4、不可预测性：个体从一个情景到另一个情景的行为都是不可预测的和无规律的，好想有一种不能控制行为的体验。一个孩子无缘无故用拳头打碎玻璃就是在表现出不可预测性。 　　5、非惯常性和统计的极端性：个体的行为方式在统计学上处于极端位置且违反了社会认可接受或赞许性的标准。但是，只是在统计学上不寻常不能导致变态的心理判断，例如拥有天才的智力是极为罕见的，但这是被社会赞许的。另一方面，非常低的智力也是罕见的，但这是不被社会赞许的。所以，它就常常被列为变态的范围。 　　6、令观察者不适：个体通过令他人感到威胁或遭受痛苦造成的不适，一个女人走在大街中间，自言自语大声讲话，就会对试图绕过她的车辆上的观察者造成不适。 　　7、对道德或理性标准的违反：个体违反了社会规范对其行为的期盼。按照这条标准，不愿工作或没有信仰的人可能会被一些人认为是不正常的。这项变态标准，在司法场合下有特别的意义。 　　你能否看出为什么这里大部分的变态指标并不都是显而易见的？拿最后一条来作例子。如果你不想工作，照社会规范来说这是正常的，但它是否就表明你有心理疾病呢？或者我们考虑一些更严重的症状。在我们的文化中，有幻觉是“不好的”的，因为幻觉被看成是心理困扰的迹象，但是在被解释为来自精神力量的神秘幻想文化中，幻觉就是“好”的。 　　当多于一条的指标存在并且有效时，我们就更加有把握将某种行为标定为“变态的”，这种指标越极端或越常出现，我们就有把握认为它们是指向一种变态的情形。没有哪一条指标对所有的心理障碍来说都是必要条件。同样，没有哪一条指标可以单独作为充分条件来区分异常的行为和正常的行为差异。正常和异常之间的差别，并不是两个独立行为类型之间的差异，而是一个人的行为合乎一整套公认的异常的标准的程度。对心理障碍最好的理解是认为它是一个从心理健康到心理疾病的连续体。 　　（上边主要介绍了“变态”，而心理障碍的分类有200多种，在这里我也没办法一一列举，这本书上也没有，如果想要详细了解只能再买本书来看看了，遗憾） 　　了解一下心理障碍的主要类型有那些： 　　焦虑障碍的类型：每个人都会在一定的生活情形下体会到焦虑或恐惧。但是，对于一些人来说，焦虑成了一个问题，干扰了他们有效地处理日常生活的能力或使他们失去了享受生活的乐趣。据估计，将近25％的成年人曾经在某段时间经历过不同的焦虑障碍的特征性症状，尽管在这些障碍中焦虑都起到了一个关键作用，但这些障碍在焦虑被体验到的程度、焦虑的严重程度，以及诱发产生焦虑的情景上有所不同。　　　　 　　 　　焦虑障碍的五种主要类型：广泛性焦虑症、惊恐障碍、恐惧症、强迫症和创伤后应急障碍。 　　广泛性焦虑症：当一个人在至少6个月以上的日子里感到焦虑或担心，但却不是由于受到特定的危险威胁，这就是广泛性焦虑症。焦虑通常集中于特定的生活环境，比如对爱人的经济状况或者身体健康的不现实的担忧。焦虑的表达途径（特定的症状）因人而异，但是为了做出广泛性焦虑的诊断，病人还应当表现出至少三项其他的症状，例如肌肉紧张，容易疲倦，