放飞梦想-生涯规划团体心理辅导方案.doc

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生涯规划团体心理辅导方案 次序 单元名称及时间 单元目标 活动内容 备注 一 知你识我 互相认识 引发兴趣 了解组员 棒打薄情郎 2. 组员心声 3. 联系方式大荟萃 4. 建立团体规范 5. 解开千千结 6. 总结体验 报纸一张 笔20支、纸40张 二 变零为整 建立信任感 初步形成团体意识 学会信任他人以及体验被他人信任的感觉 1. 放松活动 2. 信任圈 3. 信任之旅 4. 总结体验 5. 家庭作业:16PF测试 20份16PF测试题 三 自我探索 学习自我探索 1. 小型茶话会 2. 人生曲线 3. 天生我材 4. 总结体验 纸20张、笔20支 四 众志成诚 学会接纳他人和体验被他人接纳的感觉 增进团体的气氛 无家可归 2. 优点轰炸 3. 脑力激荡 4. 总结体验 5. 家庭作业:做一份生涯规划 五 一路走过 把团体迁移到生活中 结束团体 互赠祝福 总结、回顾整个团辅过程 2. 真情告白 3. 大团圆 4. 拍照留念 20本小册子、若干支笔 音响 相机 第一次活动流程 (第一单元 知你识我) 组员背景分析与 方案设计构想 组员之前没有过接触,彼此并不了解,所以有必要让组员先进行认识。由于是一个新团体,所以有必要了解大家的核心价值观,建立团体规范。 方 案 设 计 单元目标 具体目标 互相认识 引发兴趣 了解组员 1. 通过“棒打薄情郎”让大家尽快相识。 2. 通过“组员心声”了解团体的核心价值观。 3. 通过建立团体规范加强我们的团体凝聚力。 具 体 操 作 一、 棒打薄情郎 时间:15分钟 准备:用旧报纸卷成一根纸棒。 操作:初次聚会,全体成员围圈而坐,轮流介绍自己的名字、学院专业、兴趣等个人资料。每个人都专心去记其他成员的资料。然后站成一圈,选一个执棒者站在圈中间,由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名,执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一位成员的姓名。如果叫不出来,就会受当头一棒,然后由他执棒。依此类推,直到大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人三次被打就必须出来表演,作为惩罚。 二、 组员心声 时间:20分钟 准备:20张写有未完成句子的纸,20支笔 操作:团体练习开始时,领导者给每人一张写有未完成句子的纸,请大家思考一下,认真填写,每个人自己独立完成。然后每个人在团体内向其他组员讲述,组员可以互相交流自己的意见。 三、联系方式大荟萃 时间:12分钟 准备20张准备好的表格,20支笔 操作:发给每位组员一张准备好的表格,让他们互相问联系方式,并记录下来。 四、解开千千结 时间:10分钟 操作:领导者让每一位成员手拉手成为一个圈,看清楚自己的左手和右手是谁,确认后松手,在圈内自由走动,领导者叫停,成员定格,位置不动,伸手拉左右手,从而形成许多结或扣,不能松手,但可以钻、跨、绕,要求成员设法解决难题,回复到起始状态。 五、建立团体规范 时间:20分钟 准备:笔若干支,纸若干张 操作:先给每一位成员讲述建立团体规范的意义,然后给每一位成员发一支笔和一张纸,给他们5—8分钟时间思考我们的团体规范,之后成员进行发言,共同讨论与协商,最后进行归纳与总结达成一致,由所有成员念出我们的团体规范。 六、总结体验 操作:首先由团体领导者简单的回顾本次团体活动,并做启发式的发言,然后由每位成员或者是几位成员发言谈本次活动的感受与体验。 第二次活动流程 (第二单元 变零为整) 组员背景分析与 方案设计构想 进一步巩固队员之间的关系,通过游戏建立良好的氛围,进一步加深团队意识与合作的默契,体会信任与被信任的感受。 方 案 设 计 单元目标 具体目标 建立信任感 初步形成团体意识 学会信任他人以及体验被他人信任的感觉 1. 通过“放松活动,拍打穴位”激活氛围,缓解紧张情绪。 2. 通过“信任圈”摒除隔阂,初步形成团体意识。 3. 通过“ 信任之旅”体验信任与被信任的感觉。 具 体 操 作 一、放松活动,拍打穴位 时间:10分钟 操作:全体成员站立,由领导者带头给大家示范一个放松动作,成员们跟着一起做三遍。再由其他成员依次给大家示范一个动作,所有成员跟着一起做。 二、信任圈 时间:15分钟 操作:(1)认真解释游戏目的,培养气氛。 (2)各人围圈站立,肩膀贴肩膀,脸向圈内。各人前后脚站稳,双手向前,准备向前推的动作。 (3) 选一人站在圈中,闭上眼,双手交叉胸前。大家大声问:“准备好没有?”圈中人回答:“准备好啦!”(这很重要,可令气氛更认真,他们会觉得这“岗位”很重要。) (4)喊完口号,中

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