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（足球）教案 1 （第一学期）
授课
内容
1选项分班，结合本项目体能摸底，提出教学要求
2介绍高校体育教学的目的
3教学比赛
教学目标
1进一步巩固提高学生的基本身体素质
2使学生初步了解高校体育教学的目的任务
3恢复体能，提高学生的适应能力
程序
时 间
内 容
组 织 教 法 与 要 求
准
备
部
分
5
20
体育委员整队
报告人数
师生问好
宣布本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
绕半场慢跑2圈
六、徒手操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运球
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性拉伸练习
7蹲跳人浪练习
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