初中女排比赛总结.docxVIP

初中女排比赛总结 　　周围很多人都喜欢篮球、足球，我却独爱中国女排，时时刻刻都在关注着中国女排的近况和发展，从亚特兰大奥运到今年的伦敦奥运，也从未缺席女排的每一场精彩比赛；为大梅的成功扣杀而欢呼，也为8月7日女排以2:3惜败日本而止步于四强而沮丧。但最激动人心的莫过于20xx年雅典奥运会女排决赛的惊天逆转，深深被女排的拼搏精神所震撼，也流下了激动的泪水，这段视频也永久的保存于电脑中！这可能就是“女排情结”的体现吧！伴随着对女排了解的逐步加深，对于女排也不再仅仅持一种欣赏体育运动的态度，而已深深领悟到中国女排背后所代表某种精神，并将这种精神贯彻到我们的生活和工作中，这种精神就是脚踏实地，拒绝浮躁的拼搏精神。浮躁，简单说就是心浮气躁，这是一种让人担心的情绪，它既是一种没有明确目标的盲目，也是一种盲动之后的不安。于是工作之余经常细想，究竟什么是浮躁呢？为什么会浮躁？我自己是否也浮躁？怎样才能做到不浮躁？浮躁最大的表现就是急功近利、爱慕虚荣、贪图享受。部分人尤其是一些年轻人，很多都存在急功近利的思想。从学校一毕业就希望能找到实现自己人生梦想的工作，毕业两三年后就迫不及待地想干一番大事业，拿一份的高薪，升一个让人羡慕的职位，相互攀比。反正心中想的就是要如何走向成功，在这样一种心态下，一旦达不到所设定的目标，就开始变得焦躁不安，怨天尤人。而脚踏实地的人则不然，就拿女排来说，正是由于平时的摸爬滚打，练好传球、垫球等排球训练的基础课程，并在训练中达到团队的默契，打好一攻，为比赛上场打下坚实的基础。正如“铁榔头”郎平在现场评说，女排的比赛，要放下包袱，每个队员都要打好每一个动作，一分一分的与对手争取，在拼搏中等待机遇，抓住机遇。而作为一名刚加入司法队伍的新人来说，则需在基层锻炼，克服浮躁，脚踏实地学习如何办好案件，多向老同志请教经验，做好每一件案件，赢得法律和社会效果的双赢。究竟如何才能拒绝浮躁，曾在一本书上看过，故而摘下以便时常提醒自己：拒绝浮躁，一靠正气定力。正气来自心正，心正则有定力。有了这种定力，面对诱惑多多的情势，就不会着急上火、神不守舍。任凭风浪起，任凭诱惑多，就是不走神，始终做到志存高远，淡泊名利，宠辱不惊，远离浮躁。拒绝浮躁，二靠涵养静气。这是一种气质、一种修养、一种境界，也是东方智慧之一。诸葛亮《诫子书》上说：“夫君子之行，静心修身，俭以养傅。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”这是诸葛亮激励后人的千古名句，每每读之，总是发人深省。在紧张的时空中，面对有形无形的压力，静下来，可使头脑清醒，深谋远虑，鉴天地之精微、察万物之规律，把握大势，“运筹于帷幄之中，决胜于千里之外”。拒绝浮躁，三靠知识支撑。知识是战胜愚昧的最有力武器，更是涵养静气的摇篮。无论多忙，都要及时“充电”，忙里偷闲，挤出时间，多读点书。越是博学的人，越是视野开阔，越是做事心中有底，主心骨不变。越是读书多、知识面宽广的人，越是气质高雅。“腹有诗书气自华”者鄙视庸俗，抵制诱惑。“读书出佛”，这是拒绝浮躁，清净、安静人生之要诀。　　淄博第二十六中XX—XX学年　　排球队训练总结　　通过这一学期的训练，队员们在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学期的训练工作总结如下：　　一、思想作风训练　　为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。　　二、身体素质训练　　排球训练内容：　　基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、传球等习。　　身体素质训练：400米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，50米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。　　1、一般身体训练　　一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。　　2、专项身体训练　　排球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合排球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个排球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合排球组　　合技术与战术进行的。　　三、技术战术训练　　全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上适当增加一些教学比赛，特别注