对健康危险因素课件.pptVIP

良好心态 ● 宁静淡泊，随遇而安，知足常乐 舍得，戒怒 ● 温馨家庭，天伦之乐 ● 培植兴趣，爱好，快乐人生 ● 广交朋友，笑看天下 预防癌症（WHO，世界癌症基金会2009） ● 10大致癌因素： 吸烟、过量饮酒、 职业暴露、环境污染、 不健康饮食、慢性感染、 肥胖、缺乏运动、 免疫抑制、生殖因素与激素 ● 防癌措施： 戒烟、限酒、 平衡膳食、纠正不良习惯、 实施母乳喂养、每天运动半小时、 心态平衡、定期体检 高龄民众健康概念 ● 中国老化居全球之首： 高龄化国家：65岁以上人口占总人口7% 高龄国家：65岁以上人口占总人口14% 2025年：中国65岁以上人口将占总人口20% ● 健康老人： 定义局限性：1982年：中华医学会老年分会提出 指标＞15类 评估复杂 高不可攀 ● 老年医学新理念： 老年人多数与多种慢病共存 60岁以上，慢病患病率76%-89% 65岁以上平均患7种慢病 用维持功能与慢病和谐共处，取代彻底治疗 ● 成功老化：21世纪老人健康的主流 老人基础的健康 取代以往的健康老人 全社会帮助老人成功老化 ● 成功老化的定义：同时具备 日常生活功能正常 认知功能正常 无抑郁症状 良好社会支持 ● 活跃老化： 更高一级的健康指标 延伸成功老化的概念 扩大老年民众对社会参与的重要性 倡导“珍重、照顾、参与”的健康老化理念 是政府制定老年健康政策的参考 ● 活跃老化的定义：成功老化四条 工具性日常生活功能正常 投入老年生产力活动 健康一二一 中国全民健康生活方式行动 （2007，9，1） 每日一万步 吃动两平衡 （合理膳食，适量运动） 健康一辈子 小变化 大效果 健康新思维 健康在我心中: 健康最重要。 健康要投资。 把握健康,就把握了命运。 健康永远是第一位。 重要和紧迫： 妥善处理。 把握好三架马车: 事业、家庭、健康。 健康：不能寄托于医疗。 积极树立健康意识 健 康 知 信 行 健康管理 近20年从美国兴起的一种医学服务模式 近10年在中国开展，尚未形成完整的学科体系 大健康 ● 对生命实施：全程、全面、全要素呵护 ● 追求：个体生理身体健康 心理精神健康 社会、环境、家庭、人群等各方面健康 ● 实施大健康：树立大健康理念 进行大健康教育 创新大健康技术 发展大健康产业 完善大健康服务 ● 转变传统医疗发展模式： 从单一疾病救治转向“防—治—养”一体化综合模式 基本概念 ● 对个人和人群健康，对健康危险因素：全面监测、 分析、评估、控制的全过程，对生命的全程管理。 ● 宗旨：调动个人、集体和社会积极性 ● 目的：有效利用有限资源，达到最大健康效果 ● 特质：整体性、动态性、个体性 ● 了解你的健康：管理你的健康，改善你的健康 ● 与健康体检的区别： 强调系统管理 非仅收集生物学信息 ● 与健康教育的区别： 强调量化、个性化、可及性 ● 不同于预防医学治未病：