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运动系统 运动:以骨作为杠杆,以关节作为枢纽,以骨骼肌收缩作为动力的位移活动。 运动系统由骨、关节和肌肉组成。骨借助关节连接构成骨骼,对人体起支持、保护作用,并作为运动的杠杆。骨骼肌的收缩,牵动骨以关节为枢纽运动。骨骼肌是实现人体运动的动力器官。 骨学总论 骨,是以骨组织为主体构成的器官,是在结缔组织或软骨基础上经过较长时间的发育过程(骨化)形成的。成人骨共206块,依其存在部位可分为颅骨、躯干骨和四肢骨 。 (一)、骨的分类 按部位分类: 中轴骨和四肢骨,中轴骨(80)分为颅骨(29)和躯干骨(51);四肢骨(126)分为上肢骨(64)和下肢骨(62)。 按形态分类: 长骨、短骨、扁骨和不规则骨。 1、长骨:主要存在于四肢,呈长管状。可分为一体两端。体又叫骨干,其外周部骨质致密,中央为容纳骨髓的骨髓腔。两端较膨大,称为骺。骺的表面有关节软骨附着,形成关节面,与相邻骨的关节面构成运动灵活的关节,以完成较大范围的运动。 2、短骨:为形状各异的短柱状或立方形骨块,多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等处。短骨能承受较大的压力,常具有多个关节面与相邻的骨形成微动关节,并常辅以坚韧的韧带,构成适于支撑的弹性结构。 3、扁骨:呈板状,主要构成颅腔和胸腔的壁,以保护内部的脏器,扁骨还为肌肉附着提供宽阔的骨面,如肢带骨的肩胛骨和髋骨。 4、不规则骨:形状不规则且功能多样,有些骨内还生有含气的腔洞,叫做含气骨,如构成鼻旁窦的上颌骨和蝶骨等。 (二)骨的构造 新鲜的骨由骨膜、骨质和骨髓构成 。 (三)骨的化学成分与物理性质 骨质由有机物和无机物组成。成人骨中有机物约占骨重量的1/3,主要是骨胶原纤维和粘多糖蛋白,骨胶原纤维在骨板中成层排列,使骨具有韧性和弹性;无机物约占骨重量的2/3,主要是钙盐(磷酸钙、碳酸钙等),沉积在骨胶原纤维的周围,保证骨的硬度。 骨中的有机物和无机物的结合,使骨硬而不脆。 2.骨的生长 骨的生长包括骨的增长和增粗两个过程,两者同时进行。 ①骨的增长 骨的增长和骺软骨关系密切。少儿时期,骺软骨不断增生和骨化,使骨不断增长。12~18岁期间,骺软骨生长速度很快,四肢骨尤其明显。18岁后,骺软骨生长减弱,最后骺软骨全部骨化,骨干和骨骺愈合成一条骺线,骨的长度不再增加,身高也不再增长。 ②骨的增粗 在骨增长的同时,骨膜内层的成骨细胞不断造骨,使骨的横径不断增粗。与此同时,髓腔表面的破骨细胞破坏和吸收既成的骨质,使髓腔随之扩大。 (五)影响骨生长发育的因素 影响骨生长发育的因素很多,主要有以下几点 1 遗传因素:是影响骨生长发育的内在因素,但也可以通过外在 因素逐渐地改变。 2 激素的影响:对骨生长发育影响较大的内分泌腺有脑垂体、甲 状腺和性腺等。 (1)脑垂体:影响最大,脑垂体分泌的生长激素能使骺软骨细胞增生繁殖 ,长骨不断加长。如分泌不足则形成侏儒症,分泌过多则形成巨人症。 (2)甲状腺:它分泌甲状腺素,当分泌机能低下时,骨的生长发育发生障碍,身体矮小,而且智力低下,形成呆小症。 (3)性腺:性腺对骨的发育也有重要作用,在性腺发育期,骨生长加速,当性腺成熟后骨就停止生长。所以性早熟会使骨骼成熟加速,骺与骨干提前愈合。 3 营养:除了保障足够的热量外,蛋白质和维生素A、C、D对骨 的生长也有重要作用。 (1)维生素A:有平衡造骨细胞和破骨细胞功能的作用,维生素A缺乏时易导致骨的畸形生长,如骨质增生。如果超量时,则破骨细胞活动,易骨折。 (2)维生素C:对有机物的生成有重要意义,缺乏时骨的生长发育停滞,骨折不易愈合 。 (3)维生素D:能促进钙和磷的吸收,缺乏时骨组织不能钙化,儿童期易造成佝偻病, 成人则易形成骨质疏松症。另外,蛋白质则是骨中有机成分的基础,必须满足需要。 4 体育运动和劳动:适当的体育锻炼和劳动会促进骨的生长发育 ,使骨松质的骨小梁更加明显,骨密质增粗,骨的结节、粗隆等更加突出。同时还可促使骨的长长,从而使身材增高。但是不适当的运动和劳动对青少年骨的和生长发育会造成危害,使身高受 到影响。 不同的运动项目对人体各部骨的影响不同,负荷大的部位骨质增粗明显。如果长期不运动 ,骨质就会退化。 (六)骨的功能 (一)支架功能: 骨与骨相连结,构成人体的支架,支持人体的重量。 (二)保护功能: 骨形成体腔的框架,容纳和保护重要器官,如颅腔、胸腔和盆腔等。 (三)杠杆功能: 骨的外面都有肌肉附着,成为人体各种机械运动的杠杆。 (四)造血功能: 骨松质和骨髓腔中的红骨髓有
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