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现代交际礼仪实用教程 一 个人形象礼仪 1.1.1 仪容基本要求 仪容是指讲究容貌上的美化和修饰，包括美容与美发。 1．美观 首先必须了解自己的脸形及脸的各部位特点 其次要清楚怎样化妆、美发和矫正 2．自然 化妆的最高境界是无妆，是自然 正确的技巧，合适的化妆品 一丝不苟，井井有条 讲究过度、体现层次 点面到位，浓淡相宜 3．协调 妆面协调 全身协调 角色协调 场合协调 1.1.2 化妆 女士仪容 脸部基本比例图 女士仪容——美发、护肤 头发护理—— 梳理（理顺头发，促进血液循环和皮脂分泌） 清洗（用适宜洗发剂清除污垢，注意水质、温度、 揉搓、风干） 养护（补充营养，提高生理机能，如用护发素、 锔油等） 造型（通过吹、烫、或定型剂等整理成型） 女士仪容——美发、护肤 皮肤性质—— 干性、中性、油性、混合性、过敏性。 面部护理—— 洁肤（专用洗面奶或清洁霜，用手指由内向外、由下向上） 紧肤（油性）或爽肤（干性） 润肤（保持滋润，防止干裂和光照等） 皮肤保养—— 增加营养，保持水份，充足睡眠，减少暴晒。 女士仪容——淡妆 职业女性上班应化淡妆，不仅对别人是一种尊重，也使自己更充满活力与信心，给生活增添光彩。 化妆要突出自然美——妆色柔和，不露化妆痕迹。 化妆要扬长避短——自我分析是前提，通过化妆巧 妙掩饰不足，突出优点。 化妆要充分体现个体的气质和性格，用化妆品体现魅力。 运用色彩造型——明暗起伏，凹凸变化，引导切割， 错觉效应。 女士仪容——淡妆 快速化妆——备齐化妆品，清洁面部 脸：粉底、腮红（调整和改变肤色，轻柔向上 向外抹匀） 眉：梳理、修眉、打底、描眉（注意色泽、 深浅、粗细） 眼：涂眼影（内到外眼角、注意色泽）、画眼 线（紧贴睫毛根、注意矫形化妆）、卷睫毛 （由内向外，由下向上） 唇：先勾唇线、后涂唇膏、加亮点、去浮油 化妆的禁忌 正确使用香水 首先是选择香型问题。 一般来说应选择香味淡雅清香的香水。 其次是按正确部位喷洒或搽香水。 搽香水的正确部位一般是：耳后根、胸前、手肘、手腕内侧及膝盖关节后面；也可将香水直接喷洒在空中，让香水粒子自然掉落在身上。 1.1.3 饰发 1．保持头发的清洁和健康 均衡的营养，适当的运动，充分的休息与头发的护理，定期清洁与修剪。 2．注意发型与脸型的配合 3、兼顾发型的美观与方便 选择发型时既要追求美观与时尚，又要兼顾方便易梳。 发型与脸型的配合 （1）三角型脸。特点是前额宽而颧骨高，两颚修削至尖小的下颚。适合的发型是:配上长长肩位松起的发型，使前额看起来较修长。 （2）长方型脸。特点是前额宽如颧骨和腮边一般。适合的发型是斜角的刘海或两旁较浓密的发型都可产生阔度上的错觉。 （3）正方型脸。特点是具有方型的前额，同颧骨和腮边一样宽，而方型有腮骨是显著的特征。适合的发型是一排横过眼眉的小束形刘海会弱化方角感，卷曲和波纹会转移别人对角形边旁的视线。 （4）圆型脸。特点是脸面的长与宽几乎均等，而两颧之间是最宽的部分。适合的发型:将头发向后直梳只会强调出你想遮藏的圆度。若是短发，就配上在头顶上头发浓密的发型；若是长发，则将颈部的头发浓密起来，以转移别人注意圆度的视线。 （5）椭圆型脸。特点是前额宽于下颧，颧骨是最惹目的重点，而脸庞则从颧位开始适度地修削至微尖的卵形下颌。适合的发型:许多发型都能衬托这样的脸型，关键就在简单，而不应选蓬松的发型以破坏完美的脸型。 1.1.4 护手 1．护理指甲 必须注意日常的营养和定期护理。定期修剪指甲，将其修剪成椭圆形不仅使之变得美观，而且可保持它们的健康，手指简单的按摩运动，可促进指尖血液循环，有利营养和氧气输至指甲。 女性可根据不同情况的需要，涂上不同颜色的指甲油。 2．滋润双手 ①每晚用滋润的润手霜按摩双手；②经常除去手上的死皮；③做家务或粗活时戴上手套；④经常运动，使之保持柔软；⑤偶尔可敷上一些现成或自制的护手膜。 如何涂指甲油 （1）先用沾满洗甲水的棉花，彻底抹去原来所有的指甲油； （2）将指尖浸在肥皂水中儿分钟，会有舒缓作用； （3）抹开双手，涂点表层去除剂在每只指甲根部，两分钟后，用指甲签轻轻将指甲根部的表皮向后推，直至显现指甲根部的半弯月位； （4）涂上底层护甲油，以使指甲油更加持久，而且防止深色指甲油渗到指甲的缝隙中； （5）搽指甲油时，每只指甲只需涂三下便足够，先是指甲中央，接着是两旁；待第一层