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- 2019-04-30 发布于江苏
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【男人吃什么能降血压】吃什么东西能降血压
现在由于生活条件越来越好,患高血压的人群越来越多,而且呈现年轻化。那么,男人吃什么能降血压呢?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。
适合男人吃的降血压食物
1、芹菜
芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高,药用价值大,具有降压降脂的功能。
验方
取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20到30毫升,每天2次。也可以用芹菜250克,大枣10个,煎水加白糖调食,每天2次。
2、芦笋
含有丰富的糖、维生素B和维生素C、脂肪、蛋白质等等,具有清热、利尿、降压的功效。
验方
取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次20到30毫升,每天2次。
3、荸荠
含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口,清热滋阴,对高血压肝阳上亢者有治疗意义。
验方
取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60到120克,水煎服,每天2次。
4、白萝卜
含有多种维生素、糖类以及钙、磷、铁等矿物质。具有清热利尿、止血凉血的功效,可以治疗高血压。
验方
取白萝卜切碎捣烂取汁,每次50毫升,每天2次。
5、大蒜
含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C以及多种微量元素。具有止咳平喘、通窍行水的功效,可以治疗高血压。
验方
取大蒜适量,加糖、醋中浸泡7天,每次
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