如何减轻对手机的依赖.docxVIP

　　如何减轻对手机的依赖 　　对手机依赖的各种程度 　　王尔德说过我从不把后天的事提前到明天做他好像欣然接受并认同拖沓对他生活的影响，不过我们大多数人发现即时满足的诱惑非常强烈，我们计划要学习英语、学会编程、节食减肥、增加储蓄、打扫房屋等，但是我们周密的计划在即时满足的诱惑面前常常一触即溃。 　　无休止地检查手机的危险在电影《七磅》的情节中是致命的，威尔史？？密斯扮演的角色一边开车，一边在手机上检查邮件，车子突然转向，迎头撞向一辆旅行车，造成他妻子和另外6个人的死亡。 　　当然这只不过是电影，但现实中人们一边开车，一边毫无节制的查看手机的现象十分普遍。 　　我们常常在新闻报道中读到某些人因一刻不停地盯着手机看，导致人被电梯卡住、闯红灯被车撞飞、走路掉进坑里、开车飞入悬崖等等… 　　情侣约会时在地铁上在娱乐场所 　　在餐桌上 　　在路途中 　　在军训中 　　在深夜里…… 　　事情发展到这样的程度，已经不是我们在操控手机，而是完全颠倒过来，被它控制————完全沦为手机的奴隶！ 　　我们宁愿刷屏看别人各种晒，也不愿意和身边的人唠几句家常话，吃饭必拍照，旅行必拍照，以付出眼睛的代价看电子书也不去买一本，不是节省，是你的手机病。 　　依赖的原因分析 　　为什么我们会这样呢？这与行为心理学家斯金纳所谓的强化程式有某种关联。 　　斯金纳用这一词组描述行为与有关的奖励之间的关系。 　　说详细点，斯