2014考心理辅导.ppt

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * ? 蒲公英在飞 ? 作词：涂议嘉? 作曲：涂议嘉? 演唱：涂议嘉 十六岁?? 其实?没有花季这么简单 有时?我们更像蒲公英在飞 有一颗蒲公英在飞?? 没有方位?没有累赘?? 它不管阳光的尖锐?? 想光的暖?和光的美? 它飞过可爱的花蕊?? 花的香味?令人颓废?? 但是它却不能后退? 只是因为?它需要飞?? 所有伤悲? 都会是一座里程碑 我的汗水? 会变成金色的奖杯?? 梦想会被?风雨逼退? 但只要我们盖起坚实的堡垒? 所有惧畏?到最终都会无所谓 所有伤悲 都会是一座里程碑 我的眼泪 会变成金色的奖杯 梦想会被 风雨逼退 但只要我们盖起坚实的堡垒 所有惧畏 到最终都会无所谓 到最终都会无所谓  应对招法 1．自我暗示法 2．睡眠消除法 3．运动消除法 4．兴趣消除法 5．情绪宣泄法 6. 食物治疗法 7．强化信心法 8．优化情绪法 一、策划初三 策划成功 强烈的生存需要和成功动机主要靠内部激发。当你把初三与自己一生的使命相联系时，你会发现初三的每一天都有它确定的意义。所以，明确自己人生的大目标，对把握好初三这最后的30天有直接的促进作用。 （内驱力决定外动力） 1、全力以赴去追寻生活的目标  一位猎人带着一只健壮的猎狗在森林里打猎。 “砰——”，一声枪响后，一只野兔拖着受伤的后腿 全力逃跑，猎狗及时地追了过去。猎狗追了一段路程，没能追上，回到了主人身边。  猎人生气地责备：你一只强壮的猎犬，为什 么连一只受伤的兔子都追不上？！猎狗望着主人：主人啊，我是忠于你的，我已经尽力了，确实没办法。 小兔子回到山洞，他的母亲得知情况后很吃 惊，问：你一只受伤的小兔子，怎么跑得过一只 强壮的猎狗呢？小兔子回答：情况不一样啊！猎 狗是在为生活奔跑，他只是“尽力”了而已；我是 在为生命奔跑，我是“全力以赴”啊！  哲理赏析： 　　很多人都渴望成功，请问你，你付出百分百的努力没有呢？是“混日子”、“得过且过”、“尽心尽力”还是在“全力以赴”？背水一战的豪迈、破釜沉舟的壮举，之所以能名垂青史，不也正体现了那置之死地而后生的全力以赴吗？ 这是一个真实的故事：一个乞丐在地铁出口卖铅笔。这时过来了一位富商，他向乞丐的破瓷碗里投入了几枚硬币便匆匆离去。 2、给自己定位 过了一会儿，商人回来取铅笔，对乞丐说：“对不起，我忘了拿铅笔，我们都是商人。” 几年后，这位商人参加一次高级酒会，一位衣冠楚楚的先生向他敬酒致谢并告知说，他就是当初卖铅笔的乞丐。生活的改变，得益于富商的那句话：你我都是商人。 　哲理赏析： 　　人生要能给自己定位：你认为自己只 能做乞丐，当然你就只能做乞丐；你认为 自己也可以成为富商，当然你就得往这个 方向去不断努力，从而就具备了这种可能。 你能做什么，你就是什么。 你不能做什么，就不是什么。 树的精神 　　人的生活方式有两种，第一种方式是像草一样活着，你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，但是长不大。人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦，而产生痛苦；人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你。所以我们每一个人，都应该像树一样的成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你；走近你，你能给人一片绿色。活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才，活着死了都有用。这就是每一个“我”做人的标准和成长的标准。 二、认真策划初三每一步 　　 有道是：“凡事预则立，不预则废”，千真万确。对自己做的或将要做的事没有任何准备，就是在为失败做准备。 切实可行的学习计划可以让你远离没有计划的无序和恐惧状态。如果你每天每周的计划都能完成得很好的话，那么你所盼望的录取通知书，实际上是一个水到渠成的结果。 很久以前，乌龟与兔子之间发生了争论，它们都说自己跑得比对方快。于是它们决定通过比赛来一决雌雄。确定了路线之后它们就开始跑了起来。 兔子一个箭步冲到了前面，并且一路领先。看到乌龟被远远抛在了后面，兔子觉得，自己应该先在树下休息一会儿，然后再继续比赛。 于是，它在树下坐了下来，并且很快睡着了。乌龟慢慢地超过了它，并且完成了整个赛程，无可争辩地当上了冠军。兔子醒了过来，发现自己输了。 启示一：稳步前进者往往能够获得最终的胜利。 龟兔赛跑对我们的启示 勤奋、持之以恒。学习是一种艰苦的脑力劳动，不能象兔子那样干事稍微有点起色，就骄傲自满。你