选择健康生活方法讲义.pptVIP

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什么是健康?;选择健康的生活方式;生活方式;1957年和1999年中国城市前七位 主要疾病死亡专率;讨论;;2、为什么会发生这些变化? 答:由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成的,而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外,还主要与紧张、焦虑等心理因素,以及不健康的生活方式有关。;3、这些变化说明了什么问题? 答:死亡原因的变化说明,随着人民的生活水平提高了,心理因素和行为因素对健康起着至关重要的作用。;什么样的生活方式才是健康的呢?;不良的饮食习惯:经常不吃早餐,偏爱吃油炸食物,零食代替正餐 吸烟、饮酒 心理健康问题:未能及时发现矫治 缺乏锻炼:偷懒借故不跑操 生活没有规律:熬夜到十一二点;饮食不合理;吸烟;吸烟的危害;酗酒;这些习惯你有吗?;健康的生活方式;合理膳食;推荐??你;送给你和你的家人;挑战自我;问答;;下图是某地区男性每天吸烟 数量与肺癌发病率的关系, 请据图作答: ①吸烟数量与肺癌发病率之 间的关系是_____ ___; ②吸过滤嘴香烟较非过滤嘴香烟的肺癌发病率_____。 ③长期大量吸烟还会引发__ _________等呼吸系统疾病,孕妇如果直接吸烟或长期被动吸烟,还会诱发____ ___。 ④世界卫生组织将每年的5月31日确定为_______。;中枢 小脑 语言中枢 视觉中枢 神经中枢;;;;;作业;祝大家身体健康

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