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XX年爱眼日主题活动 　　XX年爱眼日主题　　班会目标：　　1.通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。　　2.引导学生正确对待眼保健操。　　3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。　　活动准备:　　眼罩一个，《爱眼健康歌》　　班会过程：　　一、 游戏“蒙眼走直线”　　采访体验者。你有什么想说的?　　导入：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢？　　出示班会主题：我有一双明亮的眼睛　　二、 眼睛的重要性　　主持人A：　　眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。　　主持人B：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。　　主持人A：人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。　　主持人B：一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。一语道破这句成语，体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。眼睛的形态、结构比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是美之窗。　　主持人A：除了“一语道破”这个成语，关于眼睛的成语可多了，你还知道哪些？ 主持人B：除了成语还有很多关于眼睛的名言警句，你知道有有哪些？　　主持人B：眼睛如此重要，我们国家专门确定了全国爱眼日，你知道是哪一天吗？　　三、讨论交流：怎样保护我们的视力呢？　　小组讨论，选代表汇报.　　交流：　　四、“爱眼知识”小常识　　消除眼疲劳　　眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操体验一下，可能会消除您的眼睛疲劳。　　1、按压眼球法　　闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。　　2、按压额头法　　双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳***的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。　　3、按压眉间法　　拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。　　饮食养眼　　应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时多喝绿茶可起到一定的保护眼睛的作用。　　五、实践活动：做眼操。　　六、学唱《爱眼健康歌》　　七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。　　八、学习阳光报。　　九、活动拓展：发倡议书、制作爱眼宣传手抄报。　　班主任讲话：通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。　　XX年爱眼日主题　　班会目标　　1.通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。　　2.引导学生正确对待眼保健操。　　3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。　　课前准备:　　排练生活场景：《眼操时间“偷眼”》 《爱眼健康歌》 印制调查问卷 班会过程：　　一、游戏导入“蒙眼走直线” 采访体验者。你有什么想说的? 导入：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢？ 出示班会主题：“爱眼护眼，健康成长”　　二、讨论交流：怎样保护我们的视力呢？　　小组讨论，选代表汇报．　　交流：　　三、“爱眼知识”调查问卷：　　1）学生填。　　2）交流，及时指导。　　3）补充：饮食养眼法。　　四、角色扮演：眼操时间“偷眼”　　(1)看了节目，你想说点什么？　　(2)怎样做才正确？　　实践活动：做眼操。　　五、活动结束语：通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。　　听《爱眼健康歌》，并学唱。　　活动拓展：发倡议书，制作爱眼宣传手抄报。　　附 小学生爱眼卫生知识调查问卷　　学校： 姓名： 等级：　　一、单项选择：　　1.全国爱眼日是每年的　　月6日 月6日 月10日 月6日　　2.注视无限远处的目标时，眼球内睫状肌　　A.充分松弛 B.紧张收缩　　3.近视手术是一种的方法。　　A.矫正视力 B.从根本上治疗近视　　4.近视手术对患者年龄的要求是在以上。　　岁 岁 岁 岁　　5.通常， 写字时台灯灯光要从射来。　　A.左前方 B.正前方 C.右前方　　6.看书写字时的光线应该。　　A.越亮越好 B.越暗越好　　C.光线适中，最好台灯和室内灯同时开　　7.污浊的空气和烟尘伤害眼睛。　　A.会 B.不会　　8.读书写