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一 要 点
1.定期测量血压,将人群中未知的高血压检测出来,提高人群高血压知晓率。
2.规范测量血压,推荐使用经国际标准认证合格的上臂式自动(电子)血压计。
3.因地制宜检查、评估高血压患者的总体心血管风险,根据总危险决定治疗时机和措施。
4.中国是脑卒中高发区,明确治疗高血压的主要目标是预防脑卒中。降低高血压患者的血压水平是预防脑卒中的关键。
5.长期坚持生活方式改善是高血压治疗的基石,限盐、限酒、减轻体重有利于高血压的控制。
6.五大类降压药[钙离子通道阻滞剂(CCB)、血 管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素Ⅱ受 体拮抗剂(ARB)、噻嗪类利尿药、b 受体阻滞剂]及 复方制剂均可作为高血压治疗的选择,根据药物的强适应证选择使用。
7. 对 2 级 或 2 级 以 上 高 血 压 或 高 于 目 标 血 压20/10 mmHg(1 mmHg=0.133 kPa)的高危患者,可起始用小剂量联合治疗或复方制剂。
8. 一 般 高 血 压 治 疗 的 血 压 目 标 是 小 于 140/90mmHg。(合并有糖尿病或慢性肾病血压控制在130/80mmHg,老年人收缩压140-150mmHg,舒张压小于90mmHg,但不低于65-70mmHg;)
9.血压达标的主要措施:尽量使用长效药;尽量使用联合治疗或复方制剂;加强患者教育和随访管理;及时调整治疗措施(加量或加另一种药)。
10.随访中根据血压是否达标决定随访频率血压达标者 3 个月随访 1 次,未达标者 2~4 周随访1 次。
11.强调患者自我管理,积极推荐患者进行家庭血压测量。
12.对公众、高血压易患人群进行健康教育,预防高血压的发生;对高血压患者进行防治教育,改善降压治疗依从性。
二 高血压的检出、高血压的诊断与评估
1、易患人群:(1)、 血压高值(收缩压 130~139 mmHg 和/或 舒 张 压 85~89 mmHg);(2)、超 重(BMI 24~27.9 kg/m2)或 肥 胖(BMI≥28 kg/ m2),和/或腹型肥胖:腰围男≥90 cm(2.7 尺),女≥85 cm(2.5尺);(3)、高血压家族史(一、二级亲属);(4)、长期膳食高盐;(5)、长期过量饮酒[每日饮白酒≥100 m(l 2两)];(6)、年龄≥55 岁。
2、排除继发性高血压:
a、常见继发性高血压:慢性肾脏病、睡眠呼吸暂停综合征、原发性醛固酮增多症、肾动脉狭窄、???铬细胞瘤、皮质醇增多症、大动脉疾病、药物引起的高血压等。
b、以下几种情况应警惕继发性高血压的可能,应及时转上级医院进一步检查确诊:(1)高血压发病年龄小于 30 岁;(2)重度高血压(高血压 3 级);(3)降压效果差,血压不易控制;(4)血尿、蛋白尿或有肾脏疾病史;(5)夜间睡眠时打鼾并出现呼吸暂停;(6)血压升高伴肢体肌无力或麻痹,常呈周期性发作,或伴自发性低血钾;(7)阵发性高血压,发作时伴头痛、心 悸、皮肤苍白及多汗等;(8)下肢血压明显低于上肢, 双侧上肢血压相差 20 mmHg 以上,股动脉等搏动减 弱或不能触及;(9)长期口服避孕药者。
三、降压药物治疗对象
1、血压在160/100mmHg以上
2、高血压合并糖尿病,或已有其他靶器官损害和并发症;
3、血压持续升高6个月通过改变生活行为控制不佳者;
四、高血压治疗
原则:①小剂量开始②尽可能使用长效药物③合理联合用药,小剂量可减少不良反应④考虑靶器官损害,个体化治疗;
1、非药物治疗
减少食盐 摄入每人每日食盐量逐步降至 6 g
合理饮食减少膳食脂肪 营养均衡,控制总热量
规律运动 强度:中频次:每周 5~7 次;持续时间:每次持续 30 min左右,或累计 30 mi
控制体重 BMI24 kg/m2腰围:男性90 cm;女性85 cm[11]
戒烟坚决放弃吸烟,提倡科学戒烟,避免被动吸烟
限制饮酒不饮酒;如饮酒,则少量:白酒50 ml/d(1 两/d)、葡萄酒100 ml/d(2 两/d)、啤酒250 ml/d(5 两/d)
心理平衡减轻精神压力,保持平衡心理
高 血 压 药 物 治 疗
种类:CCB(C)、、ACEI 、ARB(A)、噻嗪类利尿药(D)、、β受体阻滞剂(B)以及 固定低剂量复方制剂
α受体阻滞剂
适应症与禁忌症
分类 钙离子通道阻滞剂
表 6 主要降压药种类选用的适应证和禁忌证
适应证
绝对
禁忌证
相对
二氢吡啶类
非二氢吡啶类
血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB)
利尿剂 噻嗪类
襻利尿剂 抗醛固酮药
β受体阻滞剂
老年高血压 周围血管病 单纯收缩期高血压 稳定性心绞痛 颈动脉粥样硬化 冠状动
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