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孕妇春季养生要注意什么 　　篇一：春季养生六大注意事项 　　春季养生六大注意事项 　　立春后人体阳气升发，春季养生防百病必守六不原则。今日是二四节气之立春时气。“立”，开始之意，立春节气意味着万物复苏的春季开始了。中医养生专家指出，立春过后人体内阳气开始升发，人体新陈代谢旺盛，春季养生防百病要坚守“六不”原则。 　　1、不酸：春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃。所以，春季饮食忌酸，不宜食用羊肉、狗肉、海鱼、虾、鹌鹑、螃蟹等酸性食物。春季养生宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、菠菜、大枣、春笋、韭菜等。平时建议可以喝玖味紫葡茶来养生，它是九味草堂以纯天然本草桑椹、栀子、甘草、枸杞、大枣、青果等成分研发的一款养生茶，长期饮用能增强自身的抵抗力和免疫能力，让身体有个全新的感觉，精力、体力充沛。 　　2、不静：春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳关键在于“动”，切忌“静”。人们应积极到室外锻炼，春季空气中负氧离子较多，能增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，防止动脉硬化。但是需注意的是春练不要太早，防止因早晨气温低、雾气重而患伤风感冒或哮喘病、慢性支气管炎，应在太阳升起后外出锻炼。 　　3、不怒：春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自