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我锻炼我健康演讲稿 　　生命在于运动　　尊敬的老师，亲爱的同学们：　　大家早上好！　　我是五年级五班的李慧，很荣幸能在这庄严的国旗下演讲，今天我演讲的题目是《生命在于运动》。　　“生命在于于运动”这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言，没了运动也就没有生命，缺少运动的生命是短暂的！而民间也有更为直白的俗语说到，人勤病就懒，人懒病就勤，说的就是要想拥有健康的身体，最佳的办法就是：多运动。　　如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分展示自我的空间。每天上午或者下午，我们都会跑步或者做广播体操，这样能让我们舒缓学习的压力；体育课上我们参加体育活动，让学习生活劳逸结合。这样长期坚持下去，必将使我们的身体更加健康，从而有利于我们以更好地学习状态去学习。　　其实运动还可以创造美呢。就在上个星期，老师让我到六年级找刘艳吉老师交钱，刚好赶上大家跑操，我就站在办公室的窗前往下面瞅了瞅，太壮观了。身着校服的我们以班级为单位组成了一个个白绿相间的方阵，一个方阵紧跟着一个方阵，又组成了一条硕大无比的长龙。在欢快的跑操音乐的引领下，整个校园都有节奏的沸腾了，我想这就是力与美　　的完美组合吧。　　万物复苏，春意盎然，春天是一年最美好的季节，春季也是一些传染病的高发阶段。现在就有很多同学有一些流行性感冒，经常发热，头痛，流鼻涕，咽痛，干咳。同学们，虽然健康不代表一切，但失去了健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富。但在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方，例如做操不到位，做操时手臂该伸直是不伸直，该跳跃时不跳跃；跑步不认真，谈笑风生，队伍散乱。这样下来，不但起不到锻炼身体的目的，还养成了做事不认真的坏习惯。为了大家有良好的身体，健康快乐的成长，我向大家建议做到以下三点：　　1.跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应该积极的摆动，不要插在口袋里，不要一边跑一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。　　2.积极参加体育锻炼，体育锻炼不仅可以锻炼身体，还可以保护我们的呼吸器官和心脏血管。　　3.锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，不可以“三天打鱼两天晒网”，我们很多同学身上缺乏得就是这种坚持。常言道7+1大于8，意思就是7小时的学习加上1小时的锻炼，胜于8小时不间断的学习。　　运动给我们带来很多益处，它让我们拥有健康的身体去学习，让我们凭借着顽强的毅力去追逐梦想，让我们怀着积　　极快乐的态度去生活。　　同学们，让运动成为我们的习惯，就会让生命更加精彩！我的演讲到此结束，谢谢大家。　　我运动我健康我快乐演讲稿老师、同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目同样是：《我运动我健康我快乐！》有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌??可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。”同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里.第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖.第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打鱼，两天晒，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。　　六年级三班国旗下讲话稿　　尊敬的老师、亲爱的同学们：　　大家早上好！今天我国