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扫除心灵雾霾的演讲稿 　　国旗下的讲话：　　低碳生活，共抗雾霾　　敬爱的老师、同学们：　　大家早上好！我是来自四中队的姚星彤。今天我讲的题目是：低碳生活，共抗雾霾。　　同学们一定对不久前南京成了“雾都”记忆犹新。雾霾天气逐渐加重，影响到了我们正常的生活，危害了我们的身体健康。那什么是雾霾呢？雾霾，雾和霾的统称。雾霾的主要组成部分是可吸入颗粒物，也就是我们众所周知的。这些颗粒散播在大气中，影响了空气质量，加剧疾病传染，威胁着人们的身体健康。雾霾天气属于严重空气污染事件，污染物排放量大是根本原因。因此，爱护保护我们的生活环境，应是每个公民应自觉遵守的。在这样的雾霾天气里，戴什么口罩成了大家的热点。在大街上，许多人都是戴卡通口罩或医生专用蓝色口罩，但这些口罩对于颗粒基本起不到什么作用，建议大家最好戴N95口罩或“猪嘴”型的口罩，这样的口罩戴起来会紧紧贴着皮肤，雾霾不会进去，就算在爆表的时候也会起到很大的作用。另外，我要提醒大家哦，戴完口罩后，应及时清洗，以免滋生细菌，而且佩戴时间不宜过长，这样可能会导致呼吸困难或头昏等症状。　　在这样的雾霾天气里，我们又应该吃什么呢？其实，在这样的季节里最好能吃清淡食品，多吃蔬菜水果，尤其是胡萝卜，因为胡萝卜有着让大肠通常以及杀菌的作用，能有效抵抗雾霾。那我们又该喝什　　么呢？推荐大家一早起来能够喝一杯热的白开水、蜂蜜水或柠檬水，这样有助于清洗肠道、清润喉咙的作用。　　另外，我们还应该做好个人卫生。我们进入室内后要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上残留的颗粒。洗脸时，我们应用热水洗；漱口时，也最好用热水；清理鼻腔时，最好利用热水用鼻子轻轻吸水并迅苏擤鼻涕，同时也要避免呛咳。(来自:写论文网:扫除心灵雾霾的演讲稿)　　同学们，让我们从现在做起，从自身做起，用实际行动，来诠释低碳的生活方式，与危害我们健康的雾霾做斗争！　　谢谢大家，我的演讲结束了。　　四中队　　姚星彤　　雾霾演讲稿　　PART1　　各位同学好，今天由我为大家做一个简短的演讲，首先我想请大家看几张照片，，刚才大家看到的这几张烟雾缭绕照片是不是很美丽？像“人间仙境”一样？但其实这种现象的本质却不像看上去那么美好，因为它是对人体有害的一种天气现象——雾霾。这个词相信大家已经并不陌生了，近段时间以来，空气污染已经成为大家非常关心并且经常谈论的一个热门话题。伴随雾霾一起还经常出现另一个词是,那究竟雾霾是怎样形成的，什么是呢，下面我们通过一个短片来简单了解一下。　　PART2　　通过刚才的短片呢，大家都已经了解到雾霾是雾和霾的混合物，其中雾只是一种自然天气现象，但霾却是指空气中的烟、灰尘等物质。人们在日常生活和出行中，这些物质会对人体的呼吸系统和心血管系统产生影响，容易引起急性上呼吸道感染等多种疾病。这些气体能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有严重的伤害。　　PART3　　随着现代社会人类科技日益发达，我们的物质生活越来越丰富，但同时，我们对自然界的破坏也越来越厉害。例如人类发明了汽车可以代步并且提高速度，但汽车排放的尾气却污染了我们呼吸的空气。雾霾天气的形成主要是人为的环境污染，汽车排放的尾气，工厂排放的废气，和燃放烟花爆竹等是雾霾形成的主要成因。我们只有一个地球，我们只有一片蓝天，如果今天我们透支了地球的资源，那么将来我们必将为此付出生命健康的代价，在此我呼吁大家平时增加绿色出行，减少燃烧烟花爆竹等等，环保从我做起，保护我们美丽的家园。　　《让蓝天白云不要远走》　　尊敬的各位老师、同学，大家好：　　我叫丁哲一，来自四年五班。今天，我演讲的题目是《让蓝天白云不要远走》。　　一个秋天的早晨，我醒来的时候，已经是八点了，往日已是太阳高照，晴空万里。透过窗户向外望去，感觉大吃一惊，昨日的蓝天白云，暖暖的太阳不见了。室外天地之间一片混沌，黄蒙蒙一片，连对面几十米处的楼房，也只能看到朦胧的轮廓。打开窗户，一股刺鼻的味道扑面而来，雾霾天气又一次光临了大庆。记不得这是第几次遭遇雾霾天气。每逢雾霾降临，人们外出都要戴上口罩；路上的车开着急散灯，缓缓而行；早晚锻炼的人被迫中止呆在家里。看新闻时，经常看到航班停飞，高速路关闭。雾霾给人们生产生活带来了巨大的危害。雾霾是一种大气污染状态，产生的主要原因是人类对环境的无限制索取和破坏。如果人类持续对环境加以破坏，蓝天白云将永远的离开我们，我们将生活在永无天日的城市。保护环境，让雾霾远离我们，是当前刻不容缓的大事。作为小学生，我们更应该从小做起，从小事做起，保护地球母亲。平时，我们尽量走路、骑自行车或者乘公交车上下学，减少　　汽车尾气排放。在学校里，我们要节约纸张，减少树木的大量砍伐。春秋时节，积极参与植树造林，为城市绿化添砖加瓦。还要号召周围的人坚持绿色出