大枣山楂红豆绿豆瘦身粥.docVIP

大枣.山楂.红豆.绿豆.瘦身粥 二周暴减18斤 转载自 HYPERLINK /554925777 \t _blank ╪鉩習惯莪 2011年05月12日 13:16 分类： HYPERLINK javascript:; \o 健康生活 \t _blank 健康生活 　　 　　 　　 　　 　　 　　　　　　材料：　　红豆100克　　绿豆100克　　山楂30克　　大红枣10枚　　做法：　　将所有材料共放在锅中，　　加1000毫升冷水，　　煎到豆烂即可。　　 HYPERLINK /uarticle.html \t _blank 妞妞温馨提示： 　　红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，　　会比较容易煮烂的。　　食用方法：　　做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。　　另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。　　 HYPERLINK /uarticle.html \t _blank 妞妞温馨提示： 　　具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，　　回来就好办了，有点误差不要紧的。　　注意：　　要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。　　原理：　　红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤