没考试之前的总结.docxVIP

没考试之前的总结 　　考试，是一件平常的事情，应当以平常心对待。考试不过是检测你对知识到底掌握了多少。这仿佛就是测肺活量，测量你到底有多大的呼吸量。没有什么区别。应该抱着有多大劲儿，吹多大气儿的思想来考试。这样你就能够轻松地面对考试。　　考过试了，就很自然地要分析考试。分析得正确与否，关系重大。　　分析之前，假定这次说明不了什么问题，这样能够使分析错了的不良后果减小到最少。　　第一步，想一想，这次考试自己满意不满意，对什么满意，又对哪些方面不满意。再想想，这次考试有没有什么特殊的，例如：第一次考试、没有复习的考试，如果有这种特殊情况，那么这里就可以得出结论了：考得不好，说明不了什么问题，我努力，我就不信下回我考不好的！考得好，说明不了什么问题，一时侥幸，还得努力，看下次才是印证我的实力的时候！　　第二步，自己是不是偏科了。这时应对弱项多加练习。　　第三步，自己是智力因素还是非智力因素导致的丢分。智力因素就要调整自己的方法，非智力因素就要端正自己的态度。　　第四步，作下一步学习的计划。　　第五步，认真修改自己的分析。　　最后，看看自己在年级里是进步了还是退步了，不要太在意，不过大幅的下降需要一些非常手段了。　　注意事项　　在学习的始终，贯穿的就是计划的制定。计划分为长期计划和短期计划。短期计划要不停地制定，例如：晚上先写什么作业，最近几天的主要任务是什么，这都很好制定。　　长期计划制定以后必须坚持谨记，卧薪尝胆就是长期计划成功的最好的例子。诸葛亮的隆中对也是十分成功的长期计划。　　人体测量：指借助人体测量仪器，按照人体测量方法，对人体身体各方面数据特征的度量。　　人体测量数据:人体构造尺寸,人体功能尺寸　　人体差异因素:民族因素.地区因素.性别因素.年龄因素.时代因素应用人体测量设计工作台时，可以遵循以下步骤：1、分析任务，确定工作台有关的功能要求。2、设立调查表，找出与工作台有关的人机工程学关系。3、确定使用者和相应的数据，如性别、种族、使用者年龄。4、确定适应人群所占的比率，即所设计的工作台要使多大比例的使用者满意。5、确定基本的人体测量指标，如身高、肘高、小腿高、坐高。6、确定与功能指标相应的工作台的尺寸有哪些，如高度、宽度尺寸等。7、确定人体尺寸，如身高尺寸、肘部尺寸等。　　8、根据人体的测量数据计算工作台的尺寸，如长、宽、高尺寸等。9、建立实体模型。　　10、进行合适的实验。11、总结、评价、实施。　　人体尺寸的应用原则:通常设计原则/极限设计原则/可调原则/平均尺寸原则.感觉系统：接收信息，是最早能产生误差的部位，体现人的“感知能力”；神经系统：传导，识别，判断，记忆，决策，“决策正确性，反应快慢等”；运动系统：它执行各种操作，“操作效率”。　　神经系统组成:中枢神经系统和周围神经系统　　脊髓:传导功能/反射功能　　感觉:是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。/外部感觉:视觉、听觉、嗅觉、味觉和皮肤觉。内部感觉:运动觉、平衡觉和机体觉。　　视觉:产生是由眼、视神经和视觉中枢共同活动来完成的。视觉三要素:光、视看　　对象、眼睛/眼球的运动规律:水平垂直,上下左右顺时针，左上方，两眼球的运动是协调的、同步的。　　听觉：外耳、中耳、内耳/由耳、听觉神经、听觉中枢共同活动完成.　　皮肤感觉:压力觉、温度觉、痛觉　　运动系统组成：骨、关节和肌肉　　作业姿势：立姿、端坐姿、靠椅坐姿、卧姿。作业姿势的一般原则：1）一般以坐姿为好，其次是坐—立姿，除非立姿不可，才选择立姿。(2)应尽可能使操作者采取平衡姿势，以避免给肌肉、关节和心血管系统造成不必要的负担。(3)应尽可能使操作者自由变化多种体位，身体处于舒适状态。(4)确定作业姿势应与肌力的使用以及作业动作相联系，三者相互协调。　　能量代谢:人体能量的产生与消耗。能量代谢分为：基础代谢、安静代谢、活动代谢率。人体表面积=*身高+*体重-劳动强度指数计算公式：I=3T+7M）已知作业时能量消耗量为／min,安静时能量消耗为／min，求作业与休息时间及劳动时间率。　　解：作业时增加的能耗量为MM＝＝7kcal劳动时间：T劳＝24/M－　　4）=24/(7-4)=8min　　休息时间：T休=T劳　　=8*(7/4-1)=6min休息率:Tr＝T休/T劳=M/4–1=(7/4–1)*100%=75%劳动时间率：Tw＝T劳／T=1/(1+Tr)=1/(1+)*100%=57%　　疲劳：是指在劳动中，作业能力出现明显下降，或由于厌倦而不愿意继续工作的一种状态。疲劳分为：肌肉疲劳和精神疲劳　　心理学：一门研究人的心理现象及规　　律的科学。心理过程：认识过程、情感过程、意志过程　　瞬时记忆的功能：在于为大脑提供