军事训练伤的教学交流.pptx

蒙萍;Page ? 2;Page ? 3;4;1、重视准备活动 2、合理安排训练 3、充分消除疲劳 4、调整不良心理 5、合理补充营养 6、使用保护支具 7、采用贴扎之术 8、锻炼易伤部位;6;2、合理安排训练：酸增痛减;3、充分消除疲劳;针灸;4、调整不良心理;5、合理补充营养;6、使用保护支具;7、采用贴扎之术;8、锻炼易伤部位;躯干稳定性训练;;（三）急性闭合性软组织损伤的处理;冰敷（Ice）;一般在受伤后的24-48小时内使用。 不能包扎过紧（肢端发冷苍白），以免引起局部组织坏死。 包扎时从受伤部位远心端开始，一层一层覆盖往近心端包扎。 可以组合使用冰袋。;抬高（Elevation）;定痛散：（伤后24小时以内）黄柏25g，玄胡15g，血竭3g，蒲黄20g，白芷10g，甘草10g 1号新伤药：（伤后24-48小时）黄柏40g，延胡索15g，血通15g，白芷12g，木香12g，羌活8g，独活8g，血竭4g 2号新伤药：黄柏30克、大黄15克、独活15克、木香15克、木通9克、白芷15克、延胡索9克、红花9克、血竭(若无血竭可用苏木代)9克、川芎15克、海桐8克、牛膝9克、芙蓉叶6克 韭菜;中期;后期;中、后期;伤后训练原则;局部肌肉的全面锻炼;膝关节损伤后康复训练;二、常见军事训练伤;（一）踝关节扭伤;;;2、检查;;（2）特殊检查;3、处理;康复锻炼程序;4、预防;（二）膝