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卫生教育演讲稿 　　篇一：个人卫生教育演讲稿　　【国旗下讲话稿】　　个人卫生教育知识　　敬爱的老师亲爱的同学们：　　大家好！　　卫生习惯是影响身体健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。为了培养我校全体学生良好的个人卫生习惯，我给大家讲几点卫生知识，希望同学们健康成长。　　一、用脑卫生和用眼卫生　　中小学生的大脑正处在发育成熟阶段，易于高兴，也易于疲惫。假如违反大脑活动规律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产生过度疲惫现象，轻者注重力不集中，思维迟钝，头昏脑胀，重者会导致高兴与抑制机能紊乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注重力减退，进而出现神经衰弱，严峻损害学生健康，使学生学业成绩下降，甚至不能再坚持学习。所以，一定要防备和克服学生负担过重的现象。学生的用眼卫生也应该引起充分注重。假如学生的视力受到损害，近则会给学生的学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响学生观察力的提高，使学生智力发展受到限制；远则会给学生将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制他的才能的发挥，对社会主义建设也是一个损失。造成学生视力减退的原因很多，但主要原因之一是不注重用眼卫生。如看书时间持续太长，看书、写字的姿势不准确，光芒不足，印刷品、桌凳不合适等。同时要教育学生注重用眼卫生，不要长时间看书，不要在光芒不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要常常做眼保健操等。　　二、个人卫生　　做好个人卫生的关键在家庭。同学们在家庭里要按照家长的要求做，按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要克服吃零食等坏习惯。要保持身体的清洁。天天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要常常剪指甲，有条件的要常常洗澡。身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件，防备疾病。　　三、环境卫生　　班级是学生主要的活动场所，要不断清洁卫生，搞好班内的清洁卫生，还要做到阅览室、宿舍、厕所、运动场以及劳动场所和其他设备都清洁卫生。一般应天天一次小扫除，每周一次大清理。　　四、养成良好的卫生习惯　　1.饭前便后要洗手。　　2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣。　　3、勤剪指甲。　　4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。　　5、随时随地勤洗手。　　6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。　　7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。　　8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。　　9、早晚刷牙，食后漱口。　　10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。　　希望同学们讲卫生，养成良好的卫生习惯，健康成长，快乐学习。　　篇二：个人卫生教育演讲稿 　　个人卫生教育知识 　　敬爱的老师亲爱的同学们：　　大家好！　　卫生习惯是影响身体健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。为了培养我校全体学生良好的个人卫生习惯，今天给大家讲几点卫生知识，希望同学们健康成长。　　养成良好的卫生习惯：　　1.饭前便后要洗手。　　2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣。　　3、勤剪指甲。　　4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。　　5、随时随地勤洗手。　　6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。　　7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。　　8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。　　9、早晚刷牙，食后漱口。　　10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。　　希望同学们讲卫生，养成良好的卫生习惯，健康成长，快乐学习。　　篇三：个人卫生教育演讲稿 2　　泰兴市溪桥小学　　个人卫生教育知识讲座　　主讲人：袁书美 　　敬爱的老师、同学们： 　　大家好！　　卫生习惯是影响身体健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。为了培养我校全体学生良好的个人卫生习惯，我给大家讲几点卫生知识，希望同学们健康成长。　　一、用脑卫生和用眼卫生　　中小学生的大脑正处在发育成熟阶段，易于高兴，也易于疲惫。假如违反大脑活动规律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产生过度疲惫现象，轻者注重力不集中，思维迟钝，头昏脑胀，重者会导致高兴与抑制机能紊乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注重力减退，进而出现神经衰弱，严峻损害学生健康，使学生学业成绩下降，甚至不能再坚持学习。所以，一定要防备和克服学生负担过重的现象。学生的用眼卫生也应该引起充分注重。假如学生的视力受到损害