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世界睡眠日广播稿
【篇一:2014年世界睡眠日稿】
2014年世界睡眠日主题:健康睡眠、平安出行
吉林省中西医结合医院
耳鼻喉科主任医师关洁
为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天,是因为这天太阳照在赤道上,南北半球白昼与黑夜相等,人的睡眠时间和活动的时间均等,把这一天定位睡眠日比较合适,同时季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。2003年,中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。
在每年发生的约200万起交通事故中,约有4-5万人丧生。而注意力不集中,疲劳和白天过度嗜睡导致的警觉下降、反应迟钝是引发许多交通事故的主要原因。3月8日,中国睡眠研究会发布了2014年“3.21”世界睡眠日中国主题——“健康睡眠 平安出行”。 睡眠障碍对生活质量的负面影响很大,但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。睡眠障碍现已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。很多人都会有睡眠打鼾情况,有的人会认为打鼾是睡的香,事实睡眠中的鼾声是因为呼吸道有阻塞引起,严重的打鼾伴有呼吸暂停,反复夜间憋醒,白天嗜睡可能患上了“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(osahs)”。osahs是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病,由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症,可导致高血压,冠心病,糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故,甚至出现夜间猝死。所以,睡眠打鼾与诸多疾病相关,是严重的睡眠障碍,须充分重视。改变生活习惯可以减轻打鼾症状如:控制饮食、适当运动、减轻体重;戒酒、戒烟;慎用镇静催眠药;侧卧位睡眠;适当太高床头;白天避免过度劳累。
多导睡眠图监测仪(psg)是诊断osahs最重要的方法,我院耳鼻喉科引进美国多导睡眠仪,开展睡眠呼吸监测,并设有专门睡眠检查室,其检查设备、软硬件环境建设、诊断方法、标准及流程结合欧美国家先进的运行模式,为患者提供高质量的医疗服务。其主要针对各种常见的睡眠障碍如:鼾症、睡眠呼吸暂停、失眠、发作性睡病、睡眠相关的运动障碍、睡眠
期癫痫等进行综合的检查,其通过在患者整夜睡眠中记录脑电、心电、眼电、鼾声、呼吸运动、血氧饱和度等参数,并对参数的分析进而诊断各种睡眠疾病。该检查可以监测口鼻气流、血氧饱和度及鼾声,对睡眠呼吸紊乱患者进行分期、分级的检查。同时,可以客观评价患者睡眠质量、进行睡眠时间、睡眠效率及分期的监测,排除睡眠认知错误观念,使患者正确认识自己的睡眠问题,对自己的睡眠质量有一个客观的评价和认识。此外,患者可配合cpap呼吸机治疗,采用先进的无创面罩持续正压气道通气新技术治疗该类患者,将正气压经鼻罩,输送至患者上呼吸道,使受阻的气管保持通畅,空气能舒畅地吸进肺内,令睡眠呼吸暂停得以消除,从而有效的解决咽喉阻塞的问题,改善上呼吸道通气状况,从而使患者告别睡眠呼吸暂停。
睡眠障碍严重影响人们的身体健康、生活质量、工作效率,及出行安全,可引起一定程度的社会问题,是脑血管意外、高血压病、心血管疾病的危险因素。因此普及睡眠知识、关注睡眠健康和防治各种睡眠疾病是我们的责任,希望人人拥有睡眠健康,提高生活质量,享受美好人生,出行平安。
【篇二:世界气象日广播稿】
活力保卫站广播稿——世界气象日(3.6)
甲:亲爱的同学们,敬爱的老师们,活力保卫站又带着春风和大家见面了!我是播音员陈怡佳。
乙:我是播音员徐悦。首先请听今天的廉洁小故事——杨震拒金。
甲:杨震公正廉洁,不谋私利。他任荆州刺史时发现王密才华出众,便向朝廷举荐王密为昌邑县令。后来他调任东莱太守,途经王密任县令的昌邑,王密亲赴郊外迎接恩师。
乙:晚上,王密前去拜会杨震,俩人聊得非常高兴,不知不觉已是深夜。王密准备起身告辞,突然他从怀中捧出黄金,放在桌上,说道:“恩师难得光临,我准备了一点小礼,以报栽培之恩。”
甲:杨震说:“以前正因为我了解你的真才实学,所以才举你为孝廉,希望你做一个廉洁奉公的好官。可你这样做,岂不是违背我的初衷和对你的厚望。你对我最好的回报是为国效力,而不是送给我个人什么东西。”可是王密还坚持说:“三更半夜,不会有人知道的,请收下吧!”
乙:杨震立刻变得非常严肃,声色俱厉地说:“你这是什么话,天知,地知,我知,你知!你怎么可以说,没有人知道呢?没有别人在,难道你我的良心就不在了吗?”王密顿时满脸通红,赶紧像贼一样溜走了,消失在沉沉的夜幕中。 (音乐)
甲:用你的心去感受,用你的心去聆听!接下来进入民防广播之——世界气象日。 乙:风声雨声读书声声声入耳,家事国事天下事事事关心。你知道3月份都有
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