心脑血管疾病预防保健.pptVIP

 心脑血管病自我保健守则 1、保持血压正常，如有高血压严格控制； 2、保持体重正常，不发胖，不超重； 3、戒烟、控酒、减盐； 4、饮食科学化，保持营养代谢平衡，多  吃蔬菜、水果；  * 5、体育锻炼经常化 6、定期体检，测血压、做心电图、测血脂、 血糖； 7、注意劳逸结合，加强精神心理卫生； 8、树立自我保健意识，终身坚持。 * 乙肝二对半 HBsAg HBsHb HBeAg HBeHe HBcHb 假阳性或HBV趋向恢复 + + + 急性HBV感染恢复期、病毒携带者传染性低（小三阳） + + + 急性或慢性感染病毒复制、传染性强（大三阳） + + + * 谢谢大家 * 心脑血管疾病 的预防保健 * * 引言 中年以后的主要心血管病包括高血压、冠心病和脑卒中。 心脑血管病的患病率、发病率不断上升，其死亡率在人口总死亡中占40%。每年全国死于心脑血管病者约200余万人。 * 怎样预防心脑血管疾病呢？ 一、血压 高血压是心脑血管病的头号原因。要知道自己的血压，每年至少测量2次，如果有高血压务必咨询医师，使其得到控制。